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[聊天]騎單車好還是跑步好?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-9-15 04:57 PM|只看該作者
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跑步和騎車都有各自的優缺點,沒什麼好壞,重點是要養成運動的習慣,身體才會健康。
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發表於 2014-9-16 09:27 AM|只看該作者
騎腳踏車跟跑步兩個都是好運動~~交替一下才不會膩~~像小弟就是騎腳踏車跟爬山,兩種可以互換才不會覺得厭煩~~

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loveyoutruck 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-16 03:19 PM|只看該作者
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兩種都很不錯  運動到就好^^
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發表於 2014-9-16 04:44 PM|只看該作者
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本帖最後由 ali1387 於 2014-9-16 04:45 PM 編輯

135跑步 24騎車 6日 陪老婆  樂活人生   
跑步增加單車實力 減肥最有效
單車增進生活樂趣  可以激烈 可以漫遊 可以欣賞沿途景色  可以尋找美食
兩者都好
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justindevil 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-17 11:48 AM|只看該作者
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謝謝分享,個人覺得單車運動傷害較小,但是也要看姿勢和多長時間在單車上,超過必傷。




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發表於 2014-9-17 11:56 PM|只看該作者
每種運動太過強烈都不好~~
循序漸進!!!
運動的目的是為了身體健康
不是把自己搞得更糟
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omonkey718 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-18 03:36 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
鍛鍊的部位不同, 但跑步往往比較容易造成受傷

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clong7 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-18 08:00 AM|只看該作者
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兩樣我比較喜歡跑步,但踏單車就比較舒適,看大家喜歡那一種
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發表於 2014-9-28 02:41 AM|只看該作者
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跑步蠻傷膝蓋的但我個人是
一天跑步或單車隔天如果要運動就會去游泳當復健
或是休息
練一休一這樣
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發表於 2014-9-28 08:22 AM|只看該作者
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我因為跑步出現軟骨磨損的情形,現在改騎自行車,游泳,走路。
可能是我的骨頭不適合跑步吧!




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發表於 2014-9-28 11:08 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
二種運動都是我喜愛的。
但是跑步汗水淋漓的感覺很好
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發表於 2014-9-28 03:31 PM|只看該作者
yuyue16 發表於 2014-9-28 08:22 AM
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我因為跑步出現軟骨磨損的情形,現在改騎自行車,游泳,走路。
可能是我的骨頭不適合跑步吧! ...

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發表於 2014-9-28 03:33 PM|只看該作者
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都很好阿 都練到耐力  跟基本核心力量~~~~~
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發表於 2014-9-28 09:53 PM|只看該作者
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2種運動都很好  我是一天跑步一天騎單車
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luke222 該用戶已被刪除
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發表於 2014-9-29 01:41 AM|只看該作者
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覺得怕累就騎腳踏車兜風,覺得想累跑步,個人是覺得騎腳踏車,想累就騎山路爬坡,不想累就騎平地兜風。




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