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為了保持身材和体能,選擇慢跑還是游泳?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-9-12 08:53 AM|只看該作者
如果要運動的話會選擇慢跑,游泳的話要看泳泳池遠不遠,而且進去也要錢錢
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-9-12 09:01 AM|只看該作者
jack093 發表於 2016-9-6 07:45 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

個人比較喜歡游泳,比較涼快,而且...有比基尼可以看,不會累...

個人慢跑居多,場地不受限,只要有一雙鞋即可

游泳雖然不錯,但場地不是說有就有,重點是還要花錢...
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發表於 2016-9-12 09:10 AM|只看該作者
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發表於 2016-9-12 10:15 AM|只看該作者
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會選擇慢跑,比較不會受限於場地,游泳的話就要挑地方了
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發表於 2016-9-12 03:03 PM|只看該作者
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慢跑 個人也很喜歡游泳 但是游泳要花錢 慢跑不用 所以很納悶




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發表於 2016-9-12 03:37 PM|只看該作者

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發表於 2016-9-12 03:50 PM|只看該作者
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感覺是游泳,可以訓練肺活量(跟跑步相比就不知了),而且累了可以換不同姿勢游,且運動過程中,全身也不會黏答答的又有汗臭味。
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unbasito 該用戶已被刪除
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發表於 2016-9-12 04:25 PM|只看該作者
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ph861710 發表於 2016-9-12 03:50 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

感覺是游泳,可以訓練肺活量(跟跑步相比就不知了),而且累了可以換不同姿勢游,且運動過程中,全身也不會黏 ...

嗯全身不會有汗臭味而且也不用換洗衣服之類的,這個觀點確實很好很支持游泳這一項。...
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發表於 2016-9-12 04:45 PM|只看該作者
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如果沒有其他的考量
應該是游泳吧
全身都有運動到
且運動量超大
不過前置及事後的時間很長(換裝、沖洗、戴裝備)
金錢花費也不小(除非你家有泳池啦)
反觀跑步
花費相對較低(不需要啥裝備就可以開始了)
事後回家沖個澡,事前也不大需要啥準備

所以   我實際上是選跑步啦
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發表於 2016-9-12 04:52 PM|只看該作者
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發表於 2016-9-12 05:08 PM|只看該作者
原因很簡單因為慢跑不用錢~

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發表於 2016-9-12 05:29 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
可以的話會先選遊泳.
因我有慢跑習慣.但每天跑的話蠻傷膝蓋的
可以的話會先選傷荷包的遊泳.當然如果
兩個運動都選的話就完美啦.

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發表於 2016-9-12 06:30 PM|只看該作者
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我常去游泳,但也快走散步偶爾慢跑。
不過真的要搭配無氧運動身材才比較練得起來。
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發表於 2016-9-12 07:34 PM|只看該作者
我會選擇慢跑,因為我家附近青山綠水,空氣品質佳
一邊跑步一邊欣賞風景不是一大享受嘛!
更重要的是:我不會游泳拉!

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發表於 2016-9-12 07:37 PM|只看該作者
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游泳是全身運動~瘦身最快了~超愛游泳的




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