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樓主: unbasito

為了保持身材和体能,選擇慢跑還是游泳?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-4-24 06:05 PM|顯示全部樓層
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我都是游泳耶
慢跑真的要找路很好的地方
空氣又沒很污染的地方真的不多
之前還有說台灣的空污雖然沒有很嚴重
但因為慢跑造成肺病變的原因有待觀察
就讓我很怯步了
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發表於 2017-4-25 01:14 AM|顯示全部樓層
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我比較習慣慢跑,雖然人家都是說游泳會比較容易瘦身,消耗熱量比較多,但是我個人還是習慣跑步
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發表於 2017-5-8 02:01 PM|顯示全部樓層
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本來想選擇游泳 但又貴又麻煩 還是跑步好了
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發表於 2017-5-8 02:46 PM|顯示全部樓層
游泳運動不傷身!!最好的摁棟選擇, 要是我會游泳就好了啊阿, 一定報名游泳池包年的!!
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發表於 2017-5-14 07:50 PM|顯示全部樓層
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我的話是會選擇游泳啦
有比基尼可以看 加上游泳比較不傷膝蓋
我也不太喜歡跑步完身體黏黏的
我是覺得不管是選哪個都要注意自己的飲食不能吃太多 要不然當你停止運動時就會開始增胖




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發表於 2017-5-15 01:44 AM|顯示全部樓層
慢跑簡單 , 游泳還要去特定地方, 有點麻煩 ,所以慢跑就好.
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peipeiwww 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-15 02:17 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
喜歡游泳
胖子跑步很累哈哈
自己也不喜歡一直跑得大汗淋漓

本身比較愛游泳
涼快 也不容易感到疲勞
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9765zxzx 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-20 09:51 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
還是選擇慢跑吧~
跑步可停起來
游泳想停卻不一定可停
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發表於 2017-5-24 09:37 AM|顯示全部樓層
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這兩個要選我會選慢跑,但運動最重要是多樣性,這樣身體才不會習慣,所以多種運動都要做。另要重訓也要。
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