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[聊天]騎單車好還是跑步好?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-6-7 09:19 AM|只看該作者
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我覺得輪流比較好
不要過度使用某一個肌群
運動盡量多元化

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發表於 2015-6-7 05:03 PM|只看該作者
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2個運動都很好可訓練耐力體力呢

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發表於 2015-6-8 09:52 AM|只看該作者

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samsonchen 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-8 08:59 PM|只看該作者
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膝蓋不好,只能騎單車了
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發表於 2015-6-8 11:13 PM|只看該作者
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單車比較有趣,可以看一下周圍風景阿




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like1245 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-9 10:41 AM|只看該作者
兩種運動都是好的
唯一前提就是運動姿勢要正確
跑步有跑步的姿勢
騎車一樣
正確的姿勢會減少許多運動傷害
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發表於 2015-6-10 04:05 PM|只看該作者
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有運動就好,跑步方便,騎車可以到更遠~

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發表於 2015-6-10 07:21 PM|只看該作者
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單車+1
可以騎到比較遠的郊外
路途中還可以欣賞風景~讚~

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sd00059428 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-11 07:04 AM|只看該作者
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看個人為了甚麼去運動,喜好 皆隨個人而定

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發表於 2015-6-13 02:23 PM|只看該作者
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都很好 練三鐵更好
運動本來就是要交叉訓練的
多幾種運動 去交換 更健康





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發表於 2015-6-13 04:18 PM|只看該作者
個人認為騎車比較能放鬆心情,能到的地方也比較遠
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2015-6-14 02:28 PM|只看該作者
對身體的負擔來講,應該騎車比跑步好一點喔
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artsmart6688 該用戶已被刪除
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發表於 2015-6-15 08:26 PM|只看該作者
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沒有誰好或誰不好的問題,都是很好的運動,可以相互交換運動
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發表於 2015-6-17 07:06 PM|只看該作者
兩種方式都不錯,只要是適當的強度。太大的負荷反而會造成運動傷害就得不償失了!
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發表於 2015-6-18 10:18 AM|只看該作者
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只要是運動都好啦,不要人家作什麼就一窩蜂的去作,熱潮過了就懶的動了




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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