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[問題]關於中氣不足!! 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-8-21 09:45 PM|只看該作者|倒序瀏覽
請問.....最近本人常覺頭暈.胸悶口乾舌燥.發熱.....去看中醫....醫生告訴我是中氣不族的關係.....請問有什麼方式可以讓我鍛鍊身體.....像是武術和氣功的練習方式讓我自己越練越健康呢???!!!
請各位高手們告訴我.....謝謝你們!!
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頭香
發表於 2013-8-21 10:30 PM|只看該作者
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我猜是缺乏運動......

總之你先去問西醫,

不管他給的答覆是天氣太熱的普通症狀

或是連西醫也認為你 "中氣不足"  

總之照著醫生的回答做

這裡是武術討論版,但恐怕我們之中沒有太多讀台大醫學院的社會棟樑
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2013-8-22 10:38 AM|只看該作者
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中氣不足...可以去吃鐵牛運x散

哈哈~還是去問醫生吧,我沒聽過光是靠武術和氣功就能治癒中氣不足

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發表於 2013-8-23 05:48 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這個問題太簡單
推薦運動當然是游泳
不但能全身運動增加肺活量
因為水有浮力對身體負擔比較輕一點
最重要的就是生活作息要正常
該休息就要休息,不要吃刺激性食物
也不要暴飲暴食或節食,盡量吃溫和性食物
持續下去你的就會越來越健康
活100歲都沒問題

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chenhaomin0418 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-23 12:07 PM|只看該作者
游泳運動、有氧運動等,應該可以改善,但廣告有補中氣的藥,既然都敢打廣告了,不妨可以試試看效果。




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  專 家(12000/24000)

漢堡艦隊長

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發表於 2013-8-24 06:01 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
這不算是「武術」的問題,而是「養生」的問題
中氣不足,就是靠:調節飲食、強化心脈,這二點著手。

①飲食應該無須多言
②強化心脈,主要就是多做『有氧運動』,例如:有氧體操、跑步、游泳,都可以強化心脈。

脾胃好,心力足,中氣自然上衝化作營衛二氣,身體自然會好轉。
不定時詐屍

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幕之內一 該用戶已被刪除
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發表於 2013-8-24 01:19 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
這部分除了求助中醫開藥調養身體,
最重要的還是有氧的運動.

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發表於 2013-8-25 12:37 AM|只看該作者
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練內家拳吧
太極  八卦  形意
"長時間"練下來
都是不錯的

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發表於 2013-8-27 08:28 PM|只看該作者
其實只是缺乏運動
你的肺活量不足
無法負擔耗氧量較高的運動而已
改變你的運動習慣
慢慢地加強你的身體素質
武術 也會更上一層樓
正所謂
一膽二力三功夫
就是這個意思
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發表於 2013-8-27 09:01 PM|只看該作者
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有一種比較簡單的方式
呼吸

兩腳紮馬步微蹲
用力吸氣,將肚子鼓起來
之後再吐氣到肚子內凹

恩....像蟾蜍吐氣一樣




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發表於 2013-8-27 09:19 PM|只看該作者
可以接觸氣功看看,調養身體的元氣,中醫的話,中氣不足聽起來實在很含糊...

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發表於 2013-9-23 10:54 PM|只看該作者
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看中醫先吃中藥調理  看看是身體情形 再去中藥房抓藥長時間調理
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porcelion70 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-27 11:32 AM|只看該作者
我猜是缺乏運動......

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發表於 2013-10-16 12:36 AM|只看該作者
每天飲食減量
早上起來先喝一大杯溫開水
少喝冷飲,可喝薑湯
多運動,游泳或練氣功都可
建議游泳,氣功要找到好師傅不容易
給你個標準,至少也要會發氣的
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發表於 2013-11-9 10:03 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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