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[問題] 關於中氣不足!! 關閉[複製鏈接]

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發表於 2013-11-11 09:21 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
多練樁功
或一些以養生為主目的的武術(五禽戲、八段錦、太極拳等)
有助於改善體質
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發表於 2014-9-15 11:06 PM|顯示全部樓層
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中氣不足,感覺說很多會的時候會有上氣不接下氣
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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mp0722 該用戶已被刪除
發表於 2014-9-16 10:13 PM|顯示全部樓層
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這個問題太簡單 推薦運動當然是游泳 不但能全身運動增加肺活量 因為水有浮力對身體負擔比較輕一點 最重要的就是生活作息要正常 該休息就要休息,不要吃刺激性食物 也不要暴飲暴食或節食,盡量吃溫和性食物 持續下去你的就會越來越健康 活100歲都沒問題
每天飲食減量 早上起來先喝一大杯溫開水 少喝冷飲,可喝薑湯 多運動,游泳或練氣功都可 建議游泳,氣功要找到好師傅不容易 給你個標準,至少也要會發氣的...
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發表於 2014-9-30 11:07 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
先去推拿,看胸椎頸椎有無壓迫,有的話,開椎後就輕鬆多了,再來練馬步,氣聚丹田。武術,看你喜歡什麼再練。

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tommy_tth 該用戶已被刪除
發表於 2014-10-1 11:21 AM|顯示全部樓層
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先多游泳練氣, 再試試長跑, 多練心肺功能




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我要當鄉長 該用戶已被刪除
發表於 2015-3-7 10:33 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
脾胃有問題啊,
多吃黃色食物如小米、糙米,
在多喝水即可......中醫師沒說嗎==?

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發表於 2016-8-7 08:27 AM|顯示全部樓層
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跑跑步,練練有氧運動八,基礎體能打好應該也不至於太差
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發表於 2016-8-8 05:23 PM|顯示全部樓層
練習怎麼深呼吸, 呼吸要能沉到丹田 ~ 慢慢中氣就會足了 ~ 如果能配合一些鬆身的動作效果會更好 ~
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

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發表於 2016-8-9 01:26 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
通常中氣不足都和生活習慣有關係,運動與武術頂多只能幫你增加氣血循環,重點是你生活有沒有步入正軌。
先試著調整生活作息,和補充飲食,然後做一些和緩的運動,比如說散步一小時之類的,先做個一個月再來調整。
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