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[討論]一天有多少時間可以運動?  關閉[複製鏈接]

hr- 該用戶已被刪除
76
發表於 2013-5-30 05:16 PM|只看該作者
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本帖最後由 hr- 於 2013-5-30 05:17 PM 編輯

我也是回到家都7點半,休息一下可以去運動半小時到1小時,再回家洗個澡也才9點10點而已
運動時間是自己找的,要自己動起來,看電視的時間拿來運動就有了
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發表於 2013-5-30 05:17 PM|只看該作者
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運動隨時隨地馬都可以
去外面走走也行阿
你意思是說你連走路都很懶?

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逼逼哥 該用戶已被刪除
78
發表於 2013-5-30 05:22 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
其實可以利用看康熙的時候運動阿
就至少不要坐著看
起身動一動作一些簡單的伸展
或是家裡有室內腳踏車也可以利用時間多踩
至少可以讓身上的肉稍微結實一點!!
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hmsd70484 該用戶已被刪除
79
發表於 2013-5-30 05:22 PM|只看該作者
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睡前可以運動一下~~
別小看只有幾分鐘的時間阿
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simon19841 該用戶已被刪除
80
發表於 2013-5-30 05:24 PM|只看該作者
一去健身房就2個小時




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  大學生(4000/12000)

梨仔 & 大頭

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發表於 2013-5-30 05:46 PM|只看該作者
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我也沒啥時間運動,所以休假都會玩玩KINECT或WII運動算不算XD雖然效果有限
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  版 主

人生迷迷茫茫 不該找不到方向

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發表於 2013-5-30 06:10 PM|只看該作者
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其實每天到處跑來跑去走路,我就覺得有運動到了~

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咩〃 該用戶已被刪除
83
發表於 2013-5-30 06:25 PM|只看該作者
如果是在沒有時間運動的情況下
那就...早上早起的時候可以做點早操
晚上睡前也是~我就是這樣XD

長期坐辦公室的話可以小格一段時間動一動作操
其實這樣對身體也比較好(不然久了也會酸痛)

或者是說如果搭公車的話早一班下車走路
之類的=_>=~真的有心要運動是不怕沒時間的
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beminaru1997 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-30 08:09 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
現在人很少有機會運動吧
工作都做不完了
怎嚜運動
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發表於 2013-5-30 09:11 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
一天大概有快1個小時可以運動吧
我都只操伏地挺身和仰臥起做而已




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Angel1990 該用戶已被刪除
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發表於 2013-5-30 09:14 PM|只看該作者
你可以洗澡之後挽呼拉圈啊
在家做一些收腰的運動
不用太久每天30分鍾就行了
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發表於 2013-5-30 10:13 PM|只看該作者
看你怎麼想囉
你可以拿一些坐在電腦前的休閒時間去學校操場走走
這樣晚上也可以好睡一點
也可減肥

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發表於 2013-6-1 03:23 AM|只看該作者
上班、下班 利用走路運動,也可以達到節能減碳,還能賺取更多的健康。
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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冰釋之心 該用戶已被刪除
89
發表於 2013-6-1 09:52 AM|只看該作者
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發表於 2013-6-1 06:09 PM|只看該作者
大概2小時吧 都會去跑步 拉單槓之類的




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