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樓主: kanejaxx
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[轉載]有效健身的19條“真理” [複製鏈接]

酷男孩 該用戶已被刪除
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發表於 2011-1-29 01:41 PM|只看該作者
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都是很好的建議,都是很正確的健身要點,想從事健身的人可以多加參考。
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-2-11 01:35 PM|只看該作者
讚唷 ~ 
健身還是得走在 時代尖端 
土法煉鋼的方式 只會更糟!
健身知識 不可獲缺 

感謝大大分享 
天下布武
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發表於 2011-2-11 02:57 PM|只看該作者
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講得很有道理
以後健身的時候會好好的思考一下

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發表於 2011-2-11 10:49 PM|只看該作者
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感謝老大的文章我一定會這樣照做的謝謝你
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彭曉黎 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-11 11:37 PM|只看該作者
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kanejaxx



    哇,很詳細耶,看來我也要改善生活習慣了,謝謝分享喔




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qa486957 該用戶已被刪除
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發表於 2011-2-14 01:04 PM|只看該作者

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發表於 2011-2-14 03:31 PM|只看該作者
thanks for sharing......!!!
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發表於 2011-2-14 07:19 PM|只看該作者
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簡直是名言啊
非常有說服力
不得不按照方法去實施來貫徹
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nkes920541 該用戶已被刪除
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發表於 2011-3-2 07:37 PM|只看該作者
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嗯嗯.不要吸收過多熱量.就不會肥
而且要吸收有益的脂肪.對....

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nkes920541 該用戶已被刪除
130
發表於 2011-3-2 07:38 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
嗯嗯.不要吸收過多熱量.就不會肥
而且要吸收有益的脂肪.對....




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發表於 2011-3-2 10:15 PM|只看該作者
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有用的資訊!!

我會試著做看看
希望能練有好的身形

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發表於 2011-3-2 10:23 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
感謝,受益良多,碳水化合物其實只要不攝取"精製"的就好了,像是白麵包之類的,但是如果是燕麥這種富含纖維的就很好,也不用擔心發胖。
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發表於 2011-3-2 11:38 PM|只看該作者
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感謝分享喔

很有用的資訊~~
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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a5401798 該用戶已被刪除
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發表於 2011-3-3 12:14 AM|只看該作者
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感謝分享喔

非常好用

健身的知識 也是很廣泛的
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發表於 2011-3-3 01:05 AM|只看該作者
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挖汙 感覺學到很多 謝謝




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