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[問題]羽球跟牆壁打有什麼用 [複製鏈接]

lane816 該用戶已被刪除
496
發表於 2013-11-17 06:43 PM|只看該作者
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訓練你的反應力跟手感阿!當然有用喔!

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koliujmyhn 該用戶已被刪除
497
發表於 2013-11-17 07:11 PM|只看該作者

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發表於 2013-11-17 08:39 PM|只看該作者
練反應,手腕的放鬆和使力!用大肌肉的力量是不夠快的~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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dolaeqoo 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-18 10:17 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
轉述一下我的教練說的話:

想要練防守,最有效的方法就是打牆壁

不過我想打牆壁還是有方法跟技術,先學會正確的方法再打,效果才會好吧

亂打一通的話,我也不知道有沒有效
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發表於 2013-11-19 11:07 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我覺得跟牆壁打可以練習正反拍的變換
和反應速度
有時候我也會在搭配上腳步的移動
沒有人可以打的時候 牆壁會是很好的選擇




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發表於 2013-11-19 10:59 PM|只看該作者
練反應 跟運用手腕 還有力道 跟 拍面掌控
牆壁打得好 會變強很快哦!
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

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winston628 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-20 12:08 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
那個是練習你手腕運用的能力
還有對球的掌握度
如果能夠持續越久  表示你拍面跟擊球點的掌握度越佳
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-11-20 12:27 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
是人太多 老師找事情給你們做吧
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a77887888 該用戶已被刪除
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發表於 2013-12-22 12:27 AM|只看該作者
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練習你的反應動作 這個對於平抽有幫助
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-12-22 01:48 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
練習你手挽運用的能力。。。球的掌握度




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發表於 2013-12-22 12:06 PM|只看該作者
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好問題耶~~ 只是沒人可以跟你熱身的時候可以對著牆壁打打吧!
但是真的可以訓練對球的控制能力啦!!!
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發表於 2013-12-22 12:16 PM|只看該作者
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在練你手腕正反拍交換的能力啦
彈回來的角度很不一定 速度也很快
都要打得到的化正反拍交換要很順才行
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發表於 2013-12-22 01:05 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2013-12-24 01:17 PM|只看該作者
那個是練習你手挽運用的能力
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發表於 2013-12-24 04:44 PM|只看該作者
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練反應 還有控球
一切都是基礎





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