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[問題]我們學校的田徑隊[複製鏈接]

xh9421rup4 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2013-10-21 01:43 PM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
學校的田徑隊
沒有特別的訓練技巧
每天都要求我們跑20圈
跑完就解散
這樣的訓練方法是否太不負責任
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頭香
發表於 2013-10-28 01:05 PM|只看該作者
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20圈運動場?是的話就只能訓練長跑,短跑的人就沒多大成效
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chienshihyin 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-28 04:30 PM|只看該作者
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會不會這只是一開始
要先訓練基礎的體力
真的有疑問先去問負責帶領的老師
如果真的都是跑20分圈操場
真的還滿糟糕的

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leonsss 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-29 08:32 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
感覺樓上說的沒錯 感覺就是在練基本體力 但感覺20圈還是有點少

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發表於 2013-10-29 11:18 AM|只看該作者
20圈感覺就是訓練基本體力~~加油!!~~~一圈幾公尺呢?




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發表於 2013-10-29 12:25 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
就算是練長跑 距離和強度也很重要的
不然只能算是 跟公園的伯伯一樣 是健身而已
不是訓練

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g893178 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-30 12:00 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
應該是有點隨便! 就算是基礎訓練,也是需要不同的課表。

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發表於 2013-11-3 10:20 AM|只看該作者
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呃 如果你敘訴無誤 那麼可以判斷 貴校的田徑隊沒有專任的田徑教練
田徑隊這個名詞只是為了配合學校的德智體群教育理念而設的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-11-3 12:56 PM|只看該作者
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你們一圈有限制時間嗎??
通常一圈200m的
55~75秒就有算在訓練了(初學者)
但是這只是長跑
短距離的話應該不算在訓練吧

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發表於 2013-11-13 07:46 PM 來自手機|只看該作者
如果真的如您所訴,那這根本就不是田徑隊,只是愛跑社!




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gn02572536 該用戶已被刪除
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發表於 2013-11-14 02:30 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
感覺就只有練練體能耳已,沒有其他訓練?

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發表於 2013-11-14 09:35 PM|只看該作者
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20圈?一圈大小是多少?400M?200M?

每天都跑20圈是持續跑多久了?如果都一直這樣跑,根本不是訓練,只是耗時間而已,當然體力會有一定

的進步,但是其他的部分,跟田徑根本無法畫上等號...

真的有專職在練的話 田徑就要細分成 田賽 徑賽 擲部

田賽 跳遠 跳高 三級跳

擲部 鉛球 鐵餅 鏈球 標槍

徑賽 100M 200M 400M 800M 1500M  三千公尺障礙 5000M 10000M
...
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發表於 2013-11-15 04:27 PM|只看該作者
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一圈多少阿
400有吧
那樣是健身 不是鍛鍊
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