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[討論]練內功的好時機(冬季)[複製鏈接]

天琴座 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2012-12-23 02:34 PM|只看該作者|倒序瀏覽
前陣子看到有人在冬泳.....冬泳可以提升免疫力治療心血管疾病
其原理是愈冷水時血液會瞬間流入臟腑以維持機能.....之後血液再聚集至皮膚以禦寒
通過血液這樣一來一往增加血管彈性.....

前陣子寒流來時我親自試過(當時15度).....光著上衣慢跑(心血管疾病患者斟酌)
結果隔天感冒不過我兩天感冒就好了.....有易筋經的底子所以好的比較快之後繼續跑就不曾感冒了
...
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頭香
發表於 2012-12-23 02:43 PM|只看該作者
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這樣是真的很耗氣
而且弄得不好寒氣會深入
希望大大可以找點安全的方法練
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ㄐㄎㄎ 該用戶已被刪除
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發表於 2012-12-23 03:23 PM|只看該作者
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請問如果有過敏可以嗎?
我本身有過敏所以最近跑步都會穿外套怕感冒
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發表於 2012-12-23 04:24 PM|只看該作者
woodyex8473 發表於 2012-12-23 02:43 PM
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這樣是真的很耗氣
而且弄得不好寒氣會深入
希望大大可以找點安全的方法練 ...

有液晶精護身

入水不侵, 入火不焚, 刀槍不入
...
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發表於 2012-12-23 04:24 PM|只看該作者
ㄐㄎㄎ 發表於 2012-12-23 03:23 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

請問如果有過敏可以嗎?
我本身有過敏所以最近跑步都會穿外套怕感冒

要先練液晶精啊................

那就不怕過敏或是感冒或是咳嗽或是跨下養了.....
...
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發表於 2012-12-23 04:28 PM|只看該作者
本帖最後由 kazama_r 於 2012-12-24 04:27 AM 編輯

這個 ~ 題外話 ~
我住國外冬天溫度降到零下都有 ~
這裡冷習慣台灣的冬天根本不覺得冷
不過在國外冬天老外照樣穿著汗衫跟短褲在外面跑
感覺他們跟沒神經一樣, 還是因為體毛比較多 ~ ...
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發表於 2012-12-23 04:44 PM|只看該作者
dabaca 發表於 2012-12-23 04:24 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

有液晶精護身

入水不侵, 入火不焚, 刀槍不入

也是 我沒有考慮到有此神功護體
我想只要打通任督二脈那還不飛天拉XDDDDD...
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發表於 2012-12-23 05:48 PM|只看該作者
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冬天的氣最純。冬主藏,主養孕生機。這時練氣修復效果最好。氣會精純。好處多多。
我已經15年多沒感冒打針了。。當然啦,這跟練氣完全無關。
這是另一個故事。。。

久視長生
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發表於 2012-12-24 02:39 AM|只看該作者
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ㄐㄎㄎ 發表於 2012-12-23 03:23 PM
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請問如果有過敏可以嗎?
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勸你還是不要學吧
這樣很傷肺的
...
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發表於 2012-12-24 11:42 AM|只看該作者
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本帖最後由 GOD_KEY 於 2012-12-24 11:43 AM 編輯

您的說法可行
但那只是增加心肺功能一般的運動
很多運動選手在冬天練習時大都不懼寒冷
外國零下溫度赤著上身跑步的人一堆
難道他們也練氣功??
大寒大暑等極端的環境...確實可以提升練功速度
本身為燥熱也有試過以大寒天氣練功
在房間窗戶打開使之通風
先打一段太極做熱身在赤身打坐
...
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ㄐㄎㄎ 發表於 2012-12-23 03:23 PM
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如果你有過敏困擾 請先停3樣東西1個月試試
...
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發表於 2012-12-29 01:33 AM|只看該作者
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發表於 2012-12-29 02:01 PM|只看該作者
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原來這也是一種練習的路徑
之前還倒是忽略囉
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看起來好像是不錯的方法啊~有機會試試
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隔行如隔山
練功也是一樣耶
看來我還有很長一段路要走




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