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[轉載] 高纖高麗菜飯[複製鏈接]

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樓主
發表於 2006-8-2 10:38 AM|只看該作者|倒序瀏覽
高麗菜是屬十字花科的蔬菜,它具有抗癌及提昇人體抵抗自由基對細胞破壞的作用,多穀物如五榖米或含燕麥薏仁糙米等混合的榖類,含豐富纖維素,因此具有預防高血脂症、便秘及癌症的作用,而這些也是老人健康上常出現的問題,以高麗菜為主食也可以減少烹調食物方面的繁複性,是一到很適合老年人的食譜。

材料:
高麗菜絲   半斤(300公克)
蝦米     一大匙
...
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頭香
發表於 2008-12-23 08:59 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
很入手!
而且不必花費太多精力
又學到一樣拉..............紀錄中
真的是不錯讓我收益良多
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2008-12-24 09:23 AM|只看該作者
感覺好像很好吃的樣子
因為家裡有很多高麗菜
這幾天就試試看吧
謝謝分享

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發表於 2023-4-11 01:11 AM|只看該作者
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看起來好好吃哦!不知道自已做的會不會這麼美味!
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