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| 若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。 4招式 遠離選舉症候群
選舉白熱化,除了候選人及其團隊繃緊神經、奮力宣傳之外,不少民眾也因過於投入選舉議題而開始出現所謂選舉症候群的「選舉壓力障礙」。苗栗市大千醫療社團法人南勢醫院精神科醫師黃仕奇分享四項招式,幫助民眾適度的脫離選舉氛圍及話題,才能降低「選舉壓力障礙」帶來的生理、心理、甚至社交關係的危害。
每到選舉期間,民眾常因未知的選舉結果或緊繃的對立局勢,而處於焦慮緊張的狀態,可能出現的身體表現,像是:失眠、沒胃口、注意力不集中、肌肉緊繃、腸胃道不適或頭痛等;但有時會因政治立場不同,常出現異於日常的想法或行為的心理層面問題,往往容易造成家庭及社交活動的隔閡與分歧,讓自己陷入更大的壓力與焦慮。有些民眾甚至在選舉結束後,因結果不如人意,會有強烈的挫敗感,內心感到憤恨、羞恥、內疚,還因此罹患憂鬱症。 ... |
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