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[聊天]手腳冰冷怎麼改善[複製鏈接]

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發表於 2021-12-11 01:15 PM|只看該作者
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要從內部調

如果長期手腳冰冷通常都是血氣不足
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發表於 2021-12-11 01:22 PM|只看該作者
簡單,現在你就去運動
手腳冰冷,運動,馬上,拜託
你講那些食品養生法都是治標不治本
你會手腳冰冷絕大多數就是因為你穿不夠暖
運動不夠多
穿不夠暖這件事情很簡單
但假如你穿一堆了還是手腳冰冷那你就是去運動
你不要想著你手腳冰冷想要改善
結果一講到運動你就說,唉!好累阿!
有沒有其他辦法,不要傻了啦!!
天底下沒有那麼白吃的午餐
...
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發表於 2021-12-11 11:00 PM|只看該作者
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多喝熱水吧
可以燉補看看要吃什麼
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發表於 2021-12-12 12:40 AM|只看該作者
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多運動
通血路
這樣比較不會寒冷

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發表於 2021-12-12 01:17 AM|只看該作者

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發表於 2021-12-12 01:39 AM|只看該作者
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寒性的食物少吃,可以吃些溫補的食物改變體質

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發表於 2021-12-13 09:13 AM|只看該作者
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我除了食補跟運動 最近在做岩盤浴 可以護膚又很暖身體 很適合冬天去
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發表於 2021-12-13 10:05 AM|只看該作者
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看中醫應該能得到比較有效的改善吧

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發表於 2021-12-13 12:18 PM|只看該作者
好問題 個人冬天也是手腳會冰冷 但也是不曉得該怎麼辦
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發表於 2021-12-14 03:45 AM|只看該作者
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多運動
看中醫調理身體
多喝溫水
這要慢慢的調
時間久了應該會改善

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發表於 2023-1-3 06:58 PM|只看該作者
把紅棗、桂圓、生姜、紅糖放在一起煮,煮沸后燜十分鐘,盛出后服用,可以補氣益血,告別体寒

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發表於 2023-1-3 07:28 PM|只看該作者
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本帖最後由 a741160501 於 2023-1-3 07:28 PM 編輯

好像有一種發熱鞋.裝充電式電池的.
大部份腳不冷.就身體較不冷了
最基本的建康.三餐5-7分飽.
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發表於 2023-1-3 07:32 PM|只看該作者
除了泡腳機外
最重要的是電罈
建議一開始把它調最強
約1小時 便自動關機了




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