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[聊天]各位運動完後會喝的飲品是?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-8-23 11:19 PM|只看該作者
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剛運動完水分流失一定很嚴重
所以會先喝運動飲料
除非是重訓完 才會喝豆奶類!!
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發表於 2017-8-23 11:22 PM|只看該作者
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運動完我是會喝運動飲料或水啦~
不過我是建議運動飲料加水一起喝
而且最好不要是冰的
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發表於 2017-8-23 11:23 PM|只看該作者
水或是運動飲料吧!!!大家應該都是如此~

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發表於 2017-8-23 11:23 PM|只看該作者
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我運動完都是喝高蛋白
補充蛋白質
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發表於 2017-8-23 11:26 PM|只看該作者
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redpig2009 該用戶已被刪除
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發表於 2017-8-23 11:27 PM|只看該作者
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水是最好的.又不怕有熱量@@
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發表於 2017-8-23 11:30 PM|只看該作者
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其實應該是最近的飲料或水有什就喝什麼,不會特地去挑,當然如果是條件一致,那就挑喜歡的了
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發表於 2017-8-25 03:05 AM|只看該作者
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水 運動飲料 fin之類的 有其他飲料也是會喝

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發表於 2017-8-25 03:08 AM|只看該作者
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運動完後水最好吃,還有運動飲料,最能補充水分

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發表於 2017-8-25 03:17 AM|只看該作者
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我會喝舒跑或FIN或開水
完全看我心情而定




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發表於 2017-8-25 03:22 AM|只看該作者
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我都喝水~
偶爾喝運動飲料~
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發表於 2017-8-25 03:25 AM|只看該作者
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我會喝高蛋白飲
好像比較不會讓肌肉流失
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發表於 2017-8-25 03:57 AM|只看該作者
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運動飲料吧  不想喝水的話  身邊很多滿胖的朋友都喝奶茶  明明不解渴~~

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發表於 2017-8-25 04:10 AM|只看該作者
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運動完,大量流失鈉及電解質,所以幾乎都是先喝運動飲料,若覺得還是渴才會在補充水份
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發表於 2017-8-25 04:12 AM|只看該作者
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沒訊號 發表於 2017-8-18 07:44 AM
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我運動完會喝豆漿.可以修復肌肉

運動飲料吧,因為補快一點。




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