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[聊天]各位運動完後會喝的飲品是?  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-8-18 07:17 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 kzh314 於 2017-8-18 09:20 AM 編輯

如題 各位在激烈運動完後 想必口乾舌燥 汗流浹背
此時最需要補充的就是涼爽的飲品 沁涼脾肺、酣暢疲憊
然而現今各家廠牌各式飲料層出不窮
看著貨架上五花八門
各位會選擇的是?

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頭香
發表於 2017-8-18 07:44 AM|只看該作者
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我運動完會喝豆漿.可以修復肌肉

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發表於 2017-8-18 07:53 AM|只看該作者
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運動完還是喝水最解渴了

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發表於 2017-8-18 08:01 AM 來自手機|只看該作者
運動館基本上你可以喝一些蛋白質的食物你可以選擇大豆蛋白或者是乳清蛋白這些蛋白質的一個更兇補你身體由式的水份跟肌肉量過只是它可以修補組織蛋白組織肌肉組織都是很好的方式

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發表於 2017-8-18 08:12 AM|只看該作者
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發表於 2017-8-18 08:16 AM|只看該作者
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本帖最後由 jason56899 於 2017-8-18 10:05 AM 編輯

喝水配運動飲料解渴
晚點再加牛奶比較舒服~


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發表於 2017-8-18 08:19 AM|只看該作者
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白開水或運動類的飲料
這樣對身體比較好....喝茶跟汽水類感覺不妥
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發表於 2017-8-18 08:20 AM|只看該作者
在激烈運動完後 我會..
1. 喝舒跑 這是最早期的運動飲料
2. 事先準備好綠豆, 煮好放冰箱, 運動完後吃
3. 吃愛玉, 冰仙草
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發表於 2017-8-18 08:29 AM|只看該作者
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激烈運動完我是都喝運動飲料
倒是沒想過要補充高蛋白來修補肌肉
自然就好
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發表於 2017-8-18 08:31 AM|只看該作者
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發表於 2017-8-18 08:31 AM|只看該作者
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發表於 2017-8-18 08:45 AM|只看該作者
本帖最後由 venusman1007 於 2017-8-18 08:46 AM 編輯

我會喝白開水或是運動飲料,其它的不太適合!
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發表於 2017-8-18 08:55 AM|只看該作者
就喝水吧,運動完喝冰的飲料對身體不太好吧!!!
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發表於 2017-8-18 09:13 AM|只看該作者
運動飲料或是水吧

其實沒有刻意要喝啥

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發表於 2017-8-18 09:15 AM|只看該作者
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有水就喝水~~不然就運動飲料~~不然就手搖飲料也會喝!!




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