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[聊天]甚麼辦? 每晚總是晚上兩點才睡? 毒魔! 關閉[複製鏈接]

Yusmisu 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2016-3-9 01:01 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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為何總是這樣......要睡的時候沒去睡.......沒有精神第二天起床上學又不願起床.....這是甚麼毒魔?.....人類總是要犯上重複的錯誤!
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  小學生(200/1000)

灼眼豆豆

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頭香
發表於 2016-3-9 02:12 AM|只看該作者
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你可以嘗試納整天都不要睡 撐到隔天晚上10點就會想睡覺 之後作息就會調回來 而且越早睡 睡得越好 睡眠時間也會減少 雖然我現在作息也亂掉了
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  版 主

廢版主凱奈爾.........

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發表於 2016-3-9 08:23 AM|只看該作者
本帖最後由 Kanaru 於 2016-3-9 08:23 AM 編輯

我每天天亮才睡

人都有惰性

能克服惰性的人就會成功

這就是真理
永遠不要與強辯的人爭論! 因為他會把你的智商拉到與他同一水平! 之後用豐富的經驗擊敗你!

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發表於 2016-3-9 08:54 AM|只看該作者
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發表於 2016-3-9 10:01 AM|只看該作者
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只能說試著讓自己很累,然後讓自己在合適的時間睡覺吧!




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發表於 2016-3-9 11:05 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
那是你的作息有問題了
不是白天睡太多
就是玩電腦手機太晚(會亢奮)
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快點改成正常的坐息吧~~學生睡眠是很重要的

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發表於 2016-3-9 11:12 AM|只看該作者
我以前一個朋友也是長期日夜顛倒
喜歡三更半夜玩電動
然後早上才睡覺
後來畢業了,他的習慣也改不回來
他說他習慣了白天睡覺晚上做事

我自己是出了社會才改掉晚睡的習慣
就逼自己12點一定要躺上床
可以看看書滑滑手機
但一有睡意就要放下手上東西閉眼睡
因為一旦有睡意卻強撐
接下來就完全不想睡
睡要有固定時間,起床也要有
...
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發表於 2016-3-9 11:20 AM|只看該作者
我也是這樣每天摸摸摸就2點多了...現在正在強迫自己改過來!
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發表於 2016-3-9 11:26 AM 來自手機|只看該作者

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發表於 2016-3-9 11:27 AM|只看該作者
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是不是在玩手機啊。。我覺得可以聽歌,或者聽書,那都能讓你很快就睡著了,而且讓你的手機有用武之地。

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redvira 該用戶已被刪除
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發表於 2016-3-9 11:27 AM|只看該作者
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想睡的時後不要就去睡,一直撐,撐到正常的睡覺時間才睡,
我以前也有這困擾,可是現在就無所謂了~
反正也習慣7點起床整理出門上班~
即使凌晨1~2點才睡,隔天還是可以聽到鬧鐘叫我~

自制力很重要~
不然你就是運動,睡不著就運動或者看書XD
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2016-3-9 11:27 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
慢慢提早睡覺的時間阿
沒事就早點洗洗睡
對身體真的比較好
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發表於 2016-3-9 11:34 AM|只看該作者
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真的太晚睡了, 白天可以去運動一下, 晚上就會比較累會比較早想睡, 很快就可以調回正常時間睡覺了.
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發表於 2016-3-9 11:38 AM|只看該作者
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這是習慣問題,你就是不管如何12點前就躺在床上,久了生理時鐘席了就會睡著




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