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[轉載]有氧運動最燃脂?2迷思報你知 關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-10-8 12:05 AM|只看該作者

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發表於 2014-10-8 10:59 AM|只看該作者
不得不說醫生說的也不完全正確
因為醫生專精的領域也不是體適能、健身之類的
而且高強度運動有那麼容易定義嗎!?

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漢天 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-8 11:14 AM|只看該作者

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fj5465 該用戶已被刪除
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發表於 2014-10-10 10:17 PM|只看該作者
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每個醫師的觀點都不同
沒有一家學說是正確的
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發表於 2014-12-15 03:59 PM|只看該作者
喔原來高強度運動比有氧運動的燃脂更棒
怪不得現今年輕人都在玩間歇性運動




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發表於 2014-12-15 08:55 PM|只看該作者
我還是覺得運動要看個人習慣
像我就是大約飯後一小時就開始運動
另外運動前也都只有稍為盡時而已

順帶一提的是吃還是要吃的健康 吃對食物

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發表於 2014-12-15 10:06 PM|只看該作者
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謝謝大大無私地分享內容

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like1245 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-21 02:57 PM|只看該作者
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感謝你的解答,那我交互做是否會更加完好
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發表於 2014-12-21 09:28 PM|只看該作者
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原來要飯後2個小時運動,我都飯前運動1小時後再吃 = =
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發表於 2014-12-22 01:26 AM|只看該作者
用餐完還是2小時後再運動比較好
不然有時跑步肚子真的會不舒服




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發表於 2014-12-22 02:14 AM|只看該作者
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非常有用的知識
原來要飯後兩小時做運動
學到了

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發表於 2014-12-22 10:25 PM|只看該作者
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thank your sharing.good job, keep on  it
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pkcsgogogo 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-3 01:20 AM|只看該作者
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shiauleo 該用戶已被刪除
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發表於 2015-1-3 09:09 AM|只看該作者
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這篇文章的實用性還蠻大的!
原來一直以為有氧運動就能減肥是錯的呀!
謝謝大大的分享~
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發表於 2015-1-3 01:41 PM|只看該作者
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thank your sharing,keep on it~~




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