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[討論]同事們都在喝檸檬水,有用嗎?[複製鏈接]

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發表於 2014-6-29 08:04 PM|只看該作者
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本帖最後由 lizzie001133 於 2014-6-29 08:05 PM 編輯

檸檬水可解渴,且降低食欲,所以具有抑制不當飲食的作用,如果可加上一天15分鐘的運動,那麼效果會更好。日本很流行檸檬水減肥法,方法簡單食用,在家中就可完成,因此也被稱為是“家庭主婦”喝水減肥法。

  1公升水中加入半粒檸檬原汁,並存放在冰箱中,冷藏過的檸檬水更清爽可口。每天喝3公升檸檬水減肥可以不用節食和拒絕零食,搭配每天15分鐘的運動,有助于排汗,幫助清除體內毒素。
...
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water99ball 該用戶已被刪除
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發表於 2014-6-29 09:58 PM|只看該作者
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喝檸檬水對減肥有無功效我是不知道
不過。
喝完檸檬水最好馬上潄口
檸檬的酸會傷牙,
馬上潄口才不會讓牙齒變得敏感
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發表於 2014-7-6 12:05 AM|只看該作者
其實多喝水~~都可以造成美白跟代謝~但因為水沒味道,有些人喝不多,所以都會加一些水果味道進去~

但要喝檸檬水的話~~最好用吸管喝~這樣會減少牙齒被大面積的侵蝕~

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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2014-7-7 04:28 PM|只看該作者
還滿多人在喝的,不管有沒有減肥作用,對身體應該也滿好的,可以試試看。
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發表於 2014-7-8 01:21 AM|只看該作者

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發表於 2014-7-16 08:28 PM|只看該作者
檸檬水 沒有減肥效果啦
只有美白 改善便祕 但是不能加糖喔
不然喝多加糖的 也是會變胖

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發表於 2014-7-16 10:10 PM|只看該作者
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據說是可以改善體質吧
增加身體鹼性
因為肉類都是酸性物質
自己覺得喝了沒太大差別
就排便咖順暢

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dashin510 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-16 11:15 PM|只看該作者
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我也是每天喝 可以美白 , 因為我不愛白開水這樣也當補充
水份也不錯喔,酸酸也好喝.這樣喝肯定對身體有好處...

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發表於 2014-7-18 12:47 PM|只看該作者
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能不能減肥真的不知道!
但是喝檸檬水好處多多,補充維他命C
可以美白又預防感冒,重點是喝起來有味道又好喝!
如果有便秘再加蜂蜜效果更好!
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發表於 2014-7-18 01:31 PM|只看該作者
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能不能減肥真的不知道!
但是喝檸檬水好處多多,補充維他命C
可以美白又預防感冒,重點是喝起來有味道又好喝!
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yame4431 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-18 03:47 PM|只看該作者
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自己是因為開水喝不下  加點檸檬片多了味道可以喝比較多
又不像喝茶會利尿  檸檬水還可以加速代謝
不過喝完記得要喝口開水漱漱口
牙齒才不會被酸性腐蝕喔!
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發表於 2014-7-18 06:21 PM|只看該作者
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本帖最後由 yushie8611 於 2014-7-18 06:22 PM 編輯

一日總共3L檸檬水(一顆檸檬)我覺得很有效
早上喝改善便秘,比一般的水有味道不知不覺可以喝更多的水
喝檸檬水並不會反黑,但是擠完檸檬一定要洗手
最好是連皮一起,皮才是最營養的,果肉也含有很多維他命C
我喝很久了,自己泡檸檬水來喝比喝維他命C錠劑好多了,可以試試
重點是絕對不能加糖...
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٩(。・ω・。)و您的回覆是我的動力♥(´∀` )人
♡熱愛BL♡能力允許下會搬運好看的漫畫分享給大家
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發表於 2014-7-18 08:30 PM|只看該作者
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檸檬醋對減磅沒有很見效,但每天一杯可以令腸道暢通,感覺輕鬆很多....
外加 有美白的功效,不知不覺地美白了
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發表於 2014-7-20 11:12 AM|只看該作者
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只要不加糖...這樣喝肯定對身體有好處..
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hahagirls 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-20 12:45 PM|只看該作者
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檸檬水不錯呀~~~
我也很喜歡喝
除了美白  好像對扺抗力也有幫助




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