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[問題]如何改善上班帶來的疲倦感!! 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-2-25 12:55 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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本帖最後由 VIVILINN 於 2014-4-1 02:48 PM 編輯

先生每天的生活就是上班和加班,一個月也只有4天假而已,而且每天工作時數大約都在12小時左右,他整個人看起來就很累的樣子,氣色也很差…這樣我該怎麼幫他??

瘋狂假面俠~~你說的那個健康太好哪邊有在賣阿??感覺一次吃一錠就可以補充這麼多營養元素好像蠻方便的,我先生的接受度也會比較高~
...
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redleave12488 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2014-2-25 01:09 PM|只看該作者
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工作本來就是這樣
為了生活每個人都必需付出很多心力和勞力
工作會有倦怠感
而且我相信很多人都有這樣的情況
我會覺得最好就是工作就是工作
下班了就不要再去想工作的事
把自己的時間分清楚
不要把工作帶回家
應該說工作真的很重要
但不是生活的全部

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發表於 2014-2-25 02:22 PM|只看該作者
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1.幫他找下一份工作
2.飲食營養均衡,多補充維生素
3.假日多出門走走

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發表於 2014-2-25 03:04 PM|只看該作者
能夠這樣想,妳是一個稱職的好太太
只有一句話,那就是不管怎樣,讓老公覺得辛苦工作是值得的
回到家看到家人的笑容,就是最大的幸福

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發表於 2014-2-25 03:30 PM|只看該作者
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放假的時候除了早點睡並且睡飽,保持正常的生活作息,這很重要,很多人放假就熬夜反而讓身體更累,此外也要多到戶外走走,如此可以改善在同一個地點上班的倦怠感,另外平常也要養成運動的習慣,哪怕是運動時間短也要運動,像我自己都是在下班之後先去跑個步,體力是要長久運動累積下來的,如此可以精神奕弈。




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發表於 2014-2-25 03:56 PM|只看該作者
請從太極思考...
陰陽互補...
或許他是陽氣不足,可以考慮食補。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2014-2-25 05:37 PM|只看該作者
妳先生的這種工作型態和我們的很雷同,本人曾經的最高紀錄工作時間是整整9個月都沒法休假,週一到週五上班週六週日就是加班,因此說真的一點生活品質都沒有,調適自己的工作倦怠感,除了每天都固定吃綜合維他命及補充維他命B群外,固肝的食品也要在下班後補充,另外就是不管多忙多累,一定要強迫自己每天都要抽出半小時到1小時時間去運動一下,可以慢跑或是大步的走,一定要到達有大量出汗才行,還有若是能曬曬太陽的機會更好,大約曬個20分鐘就好,再來就是少吃大魚大肉或油炸的食物,蔬菜水果要多攝取,如此身體才不會變成酸性體質,而顯得身體的抵抗力下降,因為酸性體質容易讓人覺得疲累不勘!!以上是自己的經驗談!!...
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  博 士 (Goal)

名形俱壞劍長存,生來死去伴劍行

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發表於 2014-2-25 06:39 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

在改善疲倦感之前
你是不是該找你丈夫一起去大型醫院做一次基本的健康檢查
血液、尿液、糞便、口腔、聽視力等等
以確定身體健康狀況為優先

因為有很多慢性病的前兆都是從疲勞開始
等掌握了實際健康狀況後
再來針對疲勞感進行改善

但要先認清一件事情
累就是累
疲勞是很容易累積在身體裡面的

所謂的疲勞改善只能做到
...
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人生五十載,縱觀眾生諸相,一切恍如夢幻,享受於世之人,豈有不滅者!

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發表於 2014-2-25 06:49 PM|只看該作者
買保健食品給老公吃,例如:蜆精錠或者B群!!

或者看能不能轉換其他跑道上班?

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發表於 2014-2-25 07:21 PM|只看該作者
我覺的是否該考慮換個工作了,
因為人生只有一次,有必要用健康換金錢嗎?
寧願少賺一點,換來放鬆的身心理,
多點時間陪陪家人,我覺的都比較有意義。




富人和窮人的差別,富人是讓錢幫他工作,窮人是為錢而去工作。那你要做富人還是窮人呢?
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發表於 2014-2-25 07:50 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-2-25 09:25 PM|只看該作者
幾個建議
1. 12小時,表示還有12小時可以休息! 只要時間安排得當,工作12小時還好而已!

2. 累的話,氣色不好,我想需要適當的運動,不要以為運動會更累,其實對的運動,可以提神! 我想愛愛也是不錯的運動,可以紓解身心! 很多人以為累的,就不會想做愛! 但做愛並不一定只有活塞運動呀,單純只靠女性的愛愛有很多方式,可以讓男人不累又可以紓解身心!
...
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發表於 2014-2-25 09:55 PM|只看該作者
好老婆,買點洋蔘和複方燉雞湯,他回來給他喝,可以涼補元氣不燥熱,只喝湯喔!!!!

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發表於 2014-2-25 10:01 PM|只看該作者
四天假 說真的還真少 建議換個新工作 假期多 心情相對也好很多

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aa865007 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-25 10:13 PM|只看該作者
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就是 先保持輕鬆的心情 再來就是 微笑 部要被周遭環境影響




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