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[健康與保養] 裸睡可助眠 5大好處報你知[複製鏈接]

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發表於 2013-6-11 12:57 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 ○love● 於 2013-6-11 12:57 PM 編輯

即使穿得再輕便,多數人還是會套件睡衣才上床,一絲不掛怎麼想都很奇怪。但有研究顯示,裸睡對身體的好處其實很多,以一個北海道小鎮的居民為例,他們習慣脫光睡覺,也幾乎沒有失眠問題,因為少了衣物的束縛,身體可以在夜間盡情釋放,有助提升睡眠品質。

裸睡好處多,不僅對解決失眠有幫助,也可緩解頭痛等其他神經性疾病。(攝影/黃志文)
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左岸来的共匪 該用戶已被刪除
發表於 2013-6-11 06:27 PM|顯示全部樓層
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好哇好哇!裸睡超級棒!
瑪麗蓮夢露不也是天天晚上只穿夏奈爾No.5睡覺嗎!是她自己說的哦!

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iop51255 該用戶已被刪除
發表於 2013-6-12 12:20 PM|顯示全部樓層
原來裸睡有助於身體健康跟調整失眠問題阿!

那這下子我每天都來裸睡看看一定很舒服
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發表於 2013-6-12 12:25 PM|顯示全部樓層
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qqq96312 該用戶已被刪除
發表於 2013-6-12 01:10 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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marcusckh88 該用戶已被刪除
發表於 2013-6-14 12:25 AM|顯示全部樓層
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i will try sleep naked tonight onwars, thanx advice

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發表於 2013-6-15 06:07 PM|顯示全部樓層
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本來就是裸睡一族 感覺這樣睡覺很輕鬆 感謝分享觀點
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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415263987 該用戶已被刪除
發表於 2013-6-16 02:41 PM|顯示全部樓層
裸睡超爽的啊

天氣熱的時候更棒

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teddyhtw66 該用戶已被刪除
發表於 2013-6-17 06:56 PM|顯示全部樓層
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發表於 2013-7-17 08:50 PM|顯示全部樓層
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裸睡其實很舒服呀
但還是顧慮到有突發狀況來不及穿衣服
所以還是習慣穿著衣服睡
XDDD




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lillan820622 該用戶已被刪除
發表於 2013-7-17 09:46 PM|顯示全部樓層
裸睡真的對睡眠滿有幫助的唷
但是自己還是多加一件衣服 感覺會比較有安全感

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發表於 2013-7-21 10:15 PM|顯示全部樓層
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看來可以解壓,又有許多好處,謝謝
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發表於 2013-7-23 12:59 PM|顯示全部樓層
夏天我都只穿一條內褲睡覺,不熱也不會著涼,一覺到天亮,鼓勵大家裸睡拼健康啦。

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waybefatty 該用戶已被刪除
發表於 2013-7-26 01:43 AM 來自手機|顯示全部樓層
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謝謝分享唷
想試著裸睡看看!
主要是克服心理障礙
往健康人生邁進!
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發表於 2013-7-26 02:54 PM|顯示全部樓層
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我愛裸睡  超舒服的
經常一叫到天亮




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