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[太極]虛實分清 - 把中心站到一腳上[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-2-15 03:23 PM|只看該作者|倒序瀏覽
本帖最後由 kazama_r 於 2013-4-15 12:22 AM 編輯

許多練太極拳的朋友應該都了解重心變化的重要性, 虛實分清這點雖然是基礎聽起來也很簡單
鄭太在這方面的要求會把中心軸移到一隻腳上, 虛步中心站到後腳上容易
不過以7:3 重量分配的弓步, 雖然後腳還有約 30% 的重量
因為中心軸放在前腳 (有如站到前腳), 重心可以沉到前腳的湧泉穴,  
...
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頭香
發表於 2013-2-15 09:13 PM|只看該作者

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發表於 2013-2-16 02:22 AM|只看該作者
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嗯 ~ 以鄭太來說中心是放在重量較重的那隻腳上
因為步伐小所以虛實比較容易分清楚...

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發表於 2013-2-16 08:01 AM|只看該作者
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不用說各門各派..
也許太極的五大支流也是用勁大不相同..
在下是學楊式的..對鄭子的不太了解..
所以也不便多說囉..
不過楊式的倒是因著各招式的不同而隨時移動重心..
有時是前..有時是後..
樓主所說的"虛實分清 - 把中心站到一腳上"..
不管在哪位大師的著作都會看到..
分虛實..不能雙重..才是太極..

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qze51c04 該用戶已被刪除
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發表於 2013-2-16 04:36 PM|只看該作者
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基本上太極拳的重心是隨著招式變化的




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ninong 該用戶已被刪除
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發表於 2013-2-16 05:32 PM|只看該作者
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本人不是練太極的,對太極的重心問題沒有什麼發言權,但是自己看了大大的思想,就當路過吧。

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發表於 2013-2-16 08:31 PM|只看該作者
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kazama_r 發表於 2013-2-16 02:22 AM
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嗯 ~ 以鄭太來說中心是放在重量較重的那隻腳上
因為步伐小所以虛實比較容易分清楚...
...

雖然說實際接手時很難做到
...
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perry321 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-14 12:40 PM|只看該作者
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太極拳行功心解上說:"虛實宜分清楚,一處有一處虛實,處處總此一虛實."

講的不單是重心上的虛實分清,也有接敵聽勁發勁上的虛實分清,及手足平衡圓轉進退的虛實分清~

太極拳要總的來講,分開拆解了,就不是太極拳了~
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發表於 2013-6-14 04:40 PM|只看該作者
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這個心得對要練太極的學子很受用喔!

不過要補充一點,雖然虛實分明,重心大部分落於一腳而不是雙重,用講的很容易,

但是做起來可不簡單,並非只是一般人認知的好像只要一支腳站著另一支腳輕放,

還有大部分人都會忽略掉的,那就是中柱要直,胯要水平,

一般人只靠一腳時胯就會斜一邊,因為重心偏移的關係,要把胯抓正可是要功力的...
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發表於 2013-6-14 05:36 PM|只看該作者
zhau 發表於 2013-6-14 04:40 PM
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這個心得對要練太極的學子很受用喔!

不過要補充一點,雖然虛實分明,重心大部分落於一腳而不是雙重,用講 ...

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wannatolove 該用戶已被刪除
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發表於 2013-6-18 09:35 AM|只看該作者
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install3kimo 發表於 2013-6-14 05:36 PM
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一般人只靠一腳時胯就會斜一邊,因為重心偏移的關係,要把胯抓正可是要功力的  +1+1+1+1....這不好抓的~~ ...

大大所言甚是,跨要正其實就是在立身中正的基礎下,步法虛實分明,這樣步法才會愈來愈沉穩。打拳時候時時提醒自己立身要中正,其實就是頭頂到丹田的連線是垂直地面的。...
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發表於 2013-6-19 03:17 PM|只看該作者
鄭子的書內容大多沒錯

但是關鍵處常說的不清不楚

或是乾脆只講一半

或是刻意不強調重點~~

看的人收穫還好~~

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發表於 2013-6-19 03:19 PM|只看該作者
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zhau 發表於 2013-6-14 04:40 PM
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這個心得對要練太極的學子很受用喔!

不過要補充一點,雖然虛實分明,重心大部分落於一腳而不是雙重,用講 ...

...
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發表於 2013-6-22 07:40 PM|只看該作者
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所謂的垮正~不單單只是左右   有前後左右上下   是個立體的正~~重心看似坐到一腳~~

事實上並非如此  你只是將你的垮抓正而已~並非重心放到一腳~~

只是你抓到的重心  是得這樣配合~~抓到之後再練的時候 也非正就好~~

有時候得適時的ㄍㄧㄥ一下~~順利的練功力增長自然是慢~~這適時的才能練到底

如說另一腳是輕放~~這說法也有點........該注重的不是雙腳的比重~~而是垮的抓正
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發表於 2013-6-24 10:20 AM|只看該作者
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樓上大大講的也是傳武最基本的樁功,但也是最難練的基本功...

所以以前人為何練樁沒有三四年是不能開始習套路,就是因為如此!




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