找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限觀看附件圖片尊貴會員無限看帖不用回覆認識好友、聊天,分享生活趣事
無碼出包王女ge中出幼女中文國中
daemon慢跑沙羅沙daemon t刻印館か校則enrique

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[DVD簡/日配]劇場版

✡ 狂王・03・2024.2

[繁/無修正]夢想成為

[繁]不死不運22-

[繁]我獨自升級09-

[繁]香格里拉・開拓異
其他運動討論足球討論單車討論籃球討論田徑討論棒球討論羽毛球討論乒乓球討論
撞球(桌球)討論健身運動討論武術討論爬山及遠足討論瑜伽討論排球討論網球/壁球討論高爾夫球討論
職業摔角討論潛水討論
樓主: 84861103

練瑜珈時總被念【你筋骨太硬了】 關閉[複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

帖子
1034
積分
237 點
潛水值
15750 米
發表於 2013-10-28 10:02 PM|顯示全部樓層
我的筋也超硬的~!!
最近也一直在練習~

使用道具檢舉

tata_sir 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-1 03:20 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
練瑜珈好像對身體很好
就是筋骨硬才要練 不是嗎
以後年紀大了也可以來練練
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

  大學生(4000/12000)

地發殺機,龍蛇起陸.

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
13415
積分
8138 點
潛水值
149287 米
發表於 2013-11-17 06:51 PM|顯示全部樓層
普通人都是如此啦,用不著灰心.
讓身體柔軟的偏方不彷試試.
聽說喝醋會有點效果.

使用道具檢舉

帖子
2351
積分
-1 點
潛水值
28133 米
發表於 2013-11-19 03:34 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
聽到被說筋骨硬..的確會有點失望
不過沒有一項運動可以速成的...慢慢來

使用道具檢舉

HONDA080 該用戶已被刪除
發表於 2013-11-20 08:50 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
練瑜珈真的要慢慢來,
非一蹴可成的




若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
4661
積分
5360 點
潛水值
61202 米
發表於 2013-11-25 12:38 AM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

帖子
1319
積分
0 點
潛水值
33614 米
發表於 2013-11-25 03:31 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
這需要長時間練習
我之前也是連彎腰腳都碰不到
但是練一段時間 可以碰到地板喔
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
999
積分
30 點
潛水值
9518 米
發表於 2013-11-27 04:25 PM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
從小開始有拉筋的話就不會了!
常運動對身體是好的!^__________^
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

yueyang126 該用戶已被刪除
發表於 2013-12-10 12:37 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
我也是啊,手指摸不到腳趾。。很多動作根本做不了,很為難
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

iamnotbadguy 該用戶已被刪除
發表於 2013-12-12 04:04 PM|顯示全部樓層
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
練瑜珈真的要慢慢來,非一蹴可成的事
,決對不要因為被唸就做太快哦





使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
263
積分
159 點
潛水值
4738 米
發表於 2013-12-30 12:38 PM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
練瑜珈就是要慢慢來的如果過快會拉傷的

使用道具檢舉

帖子
1592
積分
13 點
潛水值
22310 米
發表於 2013-12-31 03:23 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我也是很硬
但老師沒有說什麼啊
就是硬 才要練啊
呵 呵
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

rorita123 該用戶已被刪除
發表於 2014-1-11 01:16 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
千萬不要急唷 運動是看人體質的 硬著下去會容易受傷呢

還有把自己當成水一樣 隨著呼吸放軟 ^^
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
287
積分
195 點
潛水值
9193 米
發表於 2014-8-11 04:21 PM|顯示全部樓層
腰是身體能量儲存的地方,一定要保護好它
腰向後,尾骨向下,就是為了保護腰。做瑜伽時有任何與腰部有關的動作都要記住保持腰的豐滿,要領是:腰向後,小腹縮緊,臀部夾緊,尾骨向下,這樣腰就完全保護保護好了,而且對Core 中心能量的增長有很大的幫助,記住喔,腰不能放鬆,塌下去,而是要實,向後豐滿。要小心練習,很痛就休息。
做瑜伽要會聽身體和心的聲音,要循序漸進的慢慢練習。...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

tata_sir 該用戶已被刪除
發表於 2014-8-14 02:07 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
練瑜珈真的不能超之過急
非一蹴可成的事





使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部