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[問題]年過四十了,什麼樣的運動最不花錢業最實際?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2012-1-9 05:12 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
去操場快走吧
只要買一雙慢跑鞋就好了

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magiancc 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-9 06:40 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
個人覺得游泳真的是個不錯的選擇耶
要省錢可以去省立游泳池
這是個靜態 不會傷身體 又是全方位的運動

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發表於 2012-1-9 08:13 AM|只看該作者
游泳阿,他是一個可以同時雕塑全身的運動,並且對於關節最不容易造成傷害,加油。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2012-1-9 11:55 PM|只看該作者
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最不花錢就的運動器材就是你的肉體了阿
既然不想走路和慢跑的話去打太極拳好了

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  小學生(200/1000)

炫風衝鋒

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發表於 2012-1-10 12:00 AM|只看該作者
慢跑 或是競走都不錯步要太劇烈都是ok的




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發表於 2012-1-10 06:59 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
根據版主的狀況,我會建議快走
快走的速度介於慢跑和走路之間
對於消肚子,訓練心肺功能,肌耐力
都有良好的效果,同時也不會讓身體太勞累

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發表於 2012-1-10 07:26 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
騎腳踏車或者公園慢走
只要持續有再運動就可以了
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makioy 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-10 08:33 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
慢跑或者打籃球之類!!
籃球也有很多40幾歲的中年人打得滿厲害的

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plmo0369 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-10 08:57 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
慢跑是最不花錢的,但是容易氣喘噓噓,
持續可能不高,所是我認為應該是打籃球吧,
有一顆籃球就可以運動比較久,也不容易累
只要找有籃框的學校或中心,打一下子轉眼間
就一個早上過去了...
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發表於 2012-1-10 11:20 AM|只看該作者
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魯魯將 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-10 11:24 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
像我就選擇用走路上班或慢跑上下班喔!
雖然效果是真的有限不過要持續下去的話成果還是有的喔

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ytweb 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-10 11:26 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
騎腳踏車吧!
每天上下班騎腳踏車,是一個簡單又不用花錢的方法

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發表於 2012-1-10 01:13 PM|只看該作者
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慢跑最便宜
很慢很慢的跑
但時間要拉長
以身體能負荷的方式慢慢加強
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2012-1-10 06:30 PM|只看該作者
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慢跑,健行,騎腳踏車!
其實不管哪樣,恆心很重要,沒有恆心什麼事也成不了!
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發表於 2012-1-10 06:34 PM|只看該作者
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散步阿~~~
游泳阿~~~
騎腳踏車~~~




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