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樓主: much2004
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[問題]請問一次要睡多久才正常?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2011-11-14 06:45 AM|只看該作者
請多支持伊莉

最多八小時  才不會傷身體
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2011-11-14 07:31 AM|只看該作者
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應該最少6小時吧
不然會太累了
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發表於 2011-11-14 08:06 AM|只看該作者
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億天最好睡7~8個小時

晚上11~2點要睡是最好的

中午在小休一下
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har19920316 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-14 08:13 AM|只看該作者
正常來說睡6-8個小時就夠了

不過23:00-1:00是肝的休息時間

對人體排毒很重要  所以建議不要熬夜

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發表於 2011-11-14 08:15 AM|只看該作者
最起碼六個小時,最好的話,我覺得睡晚上九點到凌晨三點,這是精華時段,再不然就是晚上十一點到凌晨五點。




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發表於 2011-11-14 08:21 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
5~6小時吧,可以的話再睡個午覺,精神就覺得很飽滿了,早上最好再加個慢跑@@

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發表於 2011-11-14 09:00 AM|只看該作者
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toby1102 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-14 09:06 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
應該是有正確的睡眠時間比較好
睡的久不一定就比較好
作息不正常反而越睡越累喔
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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a9416056 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-14 10:25 AM|只看該作者
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據我了解好像至少要睡6小時吧 不過能在11點前睡最好 11~1點好像是黃金時間
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發表於 2011-11-14 10:27 AM|只看該作者
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最少要五、六個小時
聽說正常要睡七小時




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發表於 2011-11-14 10:47 AM|只看該作者
我現在一天都睡7~8小時!!

以前都睡10小時以上~

但是起來都感覺很累又全身痠痛!!
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發表於 2011-11-14 10:49 AM|只看該作者
正常是8小時
也有聽過一個人一天只有睡2個小時
不過都不是正常
正常的作息是對人來說是比較好些的
想要活久一點
就要規律的作息
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2011-11-14 10:54 AM|只看該作者
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7-8比較好吧!!
但最主要時段是11-2點 一定要熟睡 這段時間滿重要的
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2011-11-14 11:04 AM|只看該作者
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正常是6~8小時
因人而異
睡多睡少對身體都不好@@

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evanwtz 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-14 11:05 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
很多人建議 11點前腄對身體比較好
但通常我個人要腄 7-8 小時 才有睡飽的感覺




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