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樓主: james96405049

[問題] 羽球跟牆壁打有什麼用 [複製鏈接]

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發表於 2009-6-10 12:18 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
據小弟經驗~打牆壁算是我的消遣吧!!!

但是我也看著打牆壁而拉高了自己的羽球等級~

多打只會有好無壞~

剛開始打一定會很挫折~因為會控制不好~

打熟之後,你就可以抓到自己的擊球點距離,抓到點之後就會好打多了~

我給自己定了個標準,每天隨機打牆壁練習半小時後,在結束之前必定要先連續打100球才休息!

現在我最高連續可以打到250左右~
...
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發表於 2009-6-10 07:45 AM|顯示全部樓層
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主要練反應能力
能夠準確快速的抓到球點
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發表於 2009-6-10 10:50 AM|顯示全部樓層
這是在訓練你的反應
也可以順便練習正手拍和反手拍
之前有被學長要求  打牆壁
球打到牆壁的高度約比頭高10公分左右的範圍內
練習了幾天才打的比較順

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發表於 2009-6-10 12:57 PM|顯示全部樓層
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訓練自己手碗的控制能力吧!
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發表於 2009-6-11 12:51 AM|顯示全部樓層
主要是訓練手腕和反應速度  同時也可以順便調整拍面出去的角度還有擊球力道...
不同力道和角度 球彈回來時都會有所不同 這可以訓練你的反應力
由於和牆壁距離不遠(和對場比起來) 所以沒有什麼時間給你揮動上臂 大多都是用手腕加一點前臂來擊球 這可以訓練手腕和小臂的揮動 畢竟不是每球的位置都好到你手臂能全揮完@@

以上是個人一點淺見...有錯請指正=ˇ=...
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發表於 2009-6-11 05:10 PM|顯示全部樓層
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charles-lee-1 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-20 02:17 PM|顯示全部樓層
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覺得這個練習還蠻重要的
因為球要彈回來
球要有一定的速度而且來回的距離短也可以練習
自己的反應時間

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miracle167 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-20 05:12 PM|顯示全部樓層
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新手很多都是從跟牆壁練習開始的呢
不要懷疑 一定有它的用途的
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zvvz123456 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-20 06:01 PM|顯示全部樓層
練習球桿  60科 太少了辣~  XD

我們之前練息  要  把球網上打  連續100刻不失誤耶(很有用)= =  而且要一正一反

到最後練到可以  正反拍往上打很高  一直打一直打的時候   代表你反手殺 會恨有威力
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aa520no02 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-20 10:11 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
有他的用處在
學習揮拍~控制力量~使自己打球有比較穩定!!




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發表於 2009-6-20 10:11 PM|顯示全部樓層
對一個新上的體育課,一下就60下,會不會太多?
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tacooo03 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-20 10:38 PM|顯示全部樓層
以前老師也有教我們練習對牆壁打 考試就是連續打幾球就幾分
想當初我可以打到100下的說...
現在能打10下就偷笑了

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發表於 2009-6-22 09:39 AM|顯示全部樓層
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起先時我是用來訓練反應的. 後來練左右拍挑球, 和平球. 訓練反應.  很好用.
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發表於 2009-6-22 09:47 AM|顯示全部樓層
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不是都是練往上打嗎?
我沒看過打牆壁的
這樣羽毛球不是會耗損嗎?

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發表於 2009-6-22 10:57 AM|顯示全部樓層
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用的當然是淘汰下來的球
不可能拿新球去練習的
找到訣竅以後其實六十下很快的
每一次回擊球的時間其實都很短




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