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[聊天]想戒菸 求分享成功方法[複製鏈接]

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發表於 2022-6-17 11:43 PM|只看該作者
就意志力堅定點就戒掉了 不買不拿別人的 久了就不會想抽了
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發表於 2022-6-18 02:07 PM|只看該作者
我覺得你願意嘗試很多方法很不錯
很多人都太看得起自己的意志力,或是想省錢
不願意嘗試現在科學的方法
然後一直失敗又重來
戒得掉才是真的

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發表於 2022-6-18 05:18 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
分享個人經驗,在下從國中二年級一天兩包香菸,抽到30多歲開始接觸電子菸後,慢慢把香菸戒掉了,目前也慢慢在把電子菸戒掉,建議可試著用外物慢慢從生理與心理將這依賴物去除。
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  初級幼兒生(0/30)

刺刺>///<

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發表於 2022-6-18 05:43 PM|只看該作者
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發表於 2022-6-18 07:05 PM|只看該作者
我是不知道你癮頭有多大,但我是很簡單就戒了。
單純就吸菸感覺不到舒服,反而讓我不舒服,自然而然就戒了。

你如果是真的因為健康的關係要戒,我覺得那就很簡單,就跟減肥一樣,那些好吃但不健康的食物別吃。
我最早亂吃,且每天至少三杯手搖飲,甜度甚麼都沒調或上滿。
現在已經一個月可能都喝不到一杯手搖飲了,真要喝也會點無糖的。
...
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發表於 2022-6-18 09:55 PM|只看該作者

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發表於 2022-6-19 12:57 AM|只看該作者
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我覺得口香糖算是最多人的選擇吧
好取得也容易執行

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發表於 2022-6-19 01:20 AM|只看該作者
實話實說,真的想戒煙,沒什麼特別的方法。

就看你有多想。只要你下定決心,現在立刻馬上就把煙打火機都扔掉再也不抽了..

就這麼簡單。
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發表於 2022-6-19 03:08 AM|只看該作者
單純就是靠自己的毅力
我認識的都是這樣
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成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
可以先從減少抽菸次數開始,重點還是自我的意志力與決心




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發表於 2022-6-19 09:36 AM|只看該作者
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煙癮犯的時候就是焦慮、坐立難安
一開始最難熬
久了就可以克服了
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發表於 2022-6-19 12:24 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
其實就是有沒有心而已
像我就是完全沒有想戒菸
身旁很多朋友憑意志力戒掉了

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發表於 2022-6-19 01:30 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我自己是喝薑母茶,市面上賣的那種糖塊的薑母茶,拿來當水喝,薑母要多哦~少的話就沒什麼作用,我想應該是薑母有排毒的功效,喝了之後就沒有想抽煙的感覺.
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發表於 2022-6-19 04:07 PM|只看該作者
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方法很多,但還是意志力的問題,堅定的決心很重要,嚴己律己才是戒菸的方法不然再多的方法也是空談。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
看醫生有科學的方法配合自己的意志力應該都能事半功倍




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