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[聊天]新年新生活 健身+飲控+戒菸[複製鏈接]

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發表於 2022-1-31 09:47 AM|只看該作者
很好啊,我戒菸大約用了半年時間,目前已經八年沒有抽菸了
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發表於 2022-1-31 09:54 AM|只看該作者
雖然不是想唱衰
不過這些都是要維持的
一斷就沒了
請做好完全改變生活習慣的覺悟
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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健身房已經不敢去持續運動就好

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  初級幼兒生(0/30)

刺刺>///<

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  小學生(200/1000)

沉默獵手

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發表於 2022-2-5 12:01 PM|只看該作者
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我去年跟前年的目標和你差不多
結果嗎......嗯,應該看的出來吧
總之你加油= =
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加油吧,通常撐得過一個月的話,就會一直持續下去的

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發表於 2022-5-20 03:34 AM|只看該作者
30歲之後真的會覺得體力有差
我是生完小孩後就開始有持續在健身+飲控
已經很久不碰有糖飲料
大部分都是喝水 或是健身完喝SAVAS乳清蛋白
有運動真的代謝有差




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發表於 2022-8-14 11:14 PM|只看該作者
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基本都是在家和室友運動雖然他有的時候很抗拒但我還是會好好地把他挖起來
我和的願望是瘦下來我朋友生日時也許了希望我瘦下來但我沒聽過他的願望
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