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[問題]看書會恍神 關閉[複製鏈接]

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發表於 2021-6-24 01:36 PM|只看該作者
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不是每個人都能容易集中精神做一件事情,尤其是沒有壓力的情況下。
我自己平常雖然算是花蠻多時間在讀書,但效果就是普普,通常都要期中期末近了進度才會明顯比較快。
而且我自己也能感受到在我考試的時候我頭腦的運轉速度是比平常快很多的,有時候這東西對你提不起興趣難免會這樣,不過就只能靠自己慢慢練習,把旁邊會讓你分新的東西都先移開越遠越好,會好一點的。...
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發表於 2021-6-30 12:42 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
如果說看書,我以前也會這樣!
因為你是在看書而已,不動腦就會這樣!
如果你有個主題,一邊看一邊整理,會好很多!

但是如果是專注度問題,可以試試看調整呼吸吧!
假如累了,覺得恍神了,可以試試看閉上眼睛,開始深呼吸,然後吸氣吸飽,閉氣默數5秒,緩緩吐氣。
此方法多做幾次,看看能否改善吧!
如果真的還是不行,就要去諮詢醫生了,有的是心理層面,有的是生理層面,不過大部分還是生理層面比較多(大多出在熬夜,身體休息不足)。
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發表於 2021-6-30 01:27 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
應該是學習讀書才會吧?
像是上網看小說、漫畫
再怎麼看都看不膩
是自己在抗拒學習吧?
如果是就需要強迫自己每天增加一點時間讀書了
不然好像也沒什麼辦法?
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發表於 2021-7-27 04:57 PM|只看該作者
集中這件事情本身就要看是甚麼事情 所以可以換個角度嘗試
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發表於 2021-7-31 04:44 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
看書本來就是需要專注力的活動,建議減少3c產品使用,累了可以稍微走走放鬆




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發表於 2021-8-1 08:31 PM|只看該作者
很明顯,你對讀書不感興趣,所以注意力無法專注,若是你愛看的書,想必不會如此。

建議,改變讀書的方法,找出會然自己感興趣的點,利用它來改變學習習慣。

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