12星座怎樣釋放負面情緒

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白羊座：讓大自然來治愈
活動，是白羊座的動力來源，由此，不難得知，當負面情緒來襲，白羊可不是會窩在角落生悶氣的類型。對他們來說，走出去，便是排解負面情緒的首要一步！到戶外去，吹吹風、跑跑步，運動運動，不僅給了身體鍛煉的機會，還給了心靈喘息的時間，相信，大自然的神奇魅力，對牡羊疲憊心靈的治愈功效絕對不差！

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雙魚座：向身邊人求安慰
性格脆弱的雙魚，容易受情緒擺布，特別是被負面情緒盯上的時候，他們會因一時亂了陣腳，不知所措一段時間。不過，雙魚不會放任自己這種悶悶的狀態，當感到靠一己之力不足以抵抗負能量時，他們會向身邊人求助，通過吐露心聲的方式來獲得別人的安慰，要知道，他人充滿善意的鼓舞會令雙魚的活力再次回來！

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白羊座：讓大自然來治愈
活動，是白羊座的動力來源，由此，不難得知，當負面情緒來襲，白羊可不是會窩在角落生悶氣的類型。對他們來說，走出去，便是排解負面情緒的首要一步！到戶外去，吹吹風、跑跑步，運動運動，不僅給了身體鍛煉的機會，還給了心靈喘息的時間，相信，大自然的神奇魅力，對牡羊疲憊心靈的治愈功效絕對不差！

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魔羯座：頹廢是另一種美
個性古怪的魔羯，並不會像其他星座的人一樣，當負面情緒來襲，急于把它們趕走，相反，他們倒寧願讓這些不開心、不快樂稍微呆一會兒。因為，在他們看來，負面情緒形成的負能量，的確帶給自己痛苦，可也是一種讓自己迅速成長起來的契機，所以在品嘗了孤獨的苦澀、失望的酸楚后，他們會來一場驚天動地的逆襲！

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天蠍座：閱讀治愈系書籍
雖說天蠍座的人個性封閉、沉默寡言，有情緒喜歡在心里悶著，但這並表示，他們甘願向負能量妥協。相反，他們更願意借著負面情緒來臨的機會，認清自己，而閱讀治愈系的書籍，不僅可以幫自己清掃堆積在心頭的情緒垃圾，還能帶給自己一些新的積極、陽光的啟迪，讓自己在深刻的思考中，不斷進步、不斷成熟！

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水瓶座：諍友損友解憂愁
水瓶的生活離不開朋友，當不幸被負面情緒糾纏上，這些諍友、損友，會對水瓶的自信重建起到至關重要的作用。諍友，敢于指出水瓶的缺點錯誤，提醒他們改正過來能走出陰霾；損友，會以嬉笑打鬧開玩笑的方式損一下水瓶，但出發點和立場都是基于水瓶的基礎上，“惡毒”的話語中蘊藏著真切的關懷和溫情的鼓勵！

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有人說，“情緒是送信的客人，每一封信都來自我們的內心”，的確，假如這封信的內容是正面的、積極的，那麼，我們應當由衷地感激這位送信的客人，可假如這封信的內容是負面的、消極的，那我們就得好好“招待”了，一味將其拒之門外，放任、漠視、不理會，久而久之，心會被負能量包圍住！那麼，當負面情緒來襲，12星座的朋友會如何招架呢？且聽摘星工廠—星吧的分析。（請參考太陽及上升星座）
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雙子座：盡量轉移注意力
雙子座的一大特點就是“變”，沒耐心的他們總是很難專注在一件事上，或沉浸于一種情緒中，因此，當負面情緒降臨，雙子不會長久地讓自己在郁悶中不可自拔，而是會盡力轉移注意力，畢竟有那麼多好玩的事情，好奇心強的他們會很快從消極情緒中跳脫出來，轉而去研究、探索別的事物，壞心情自然跑的遠遠啦！

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天蠍座：閱讀治愈系書籍
雖說天蠍座的人個性封閉、沉默寡言，有情緒喜歡在心里悶著，但這並表示，他們甘願向負能量妥協。相反，他們更願意借著負面情緒來臨的機會，認清自己，而閱讀治愈系的書籍，不僅可以幫自己清掃堆積在心頭的情緒垃圾，還能帶給自己一些新的積極、陽光的啟迪，讓自己在深刻的思考中，不斷進步、不斷成熟！

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天蠍座：閱讀治愈系書籍
雖說天蠍座的人個性封閉、沉默寡言，有情緒喜歡在心里悶著，但這並表示，他們甘願向負能量妥協。相反，他們更願意借著負面情緒來臨的機會，認清自己，而閱讀治愈系的書籍，不僅可以幫自己清掃堆積在心頭的情緒垃圾，還能帶給自己一些新的積極、陽光的啟迪，讓自己在深刻的思考中，不斷進步、不斷成熟！

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水瓶座：諍友損友解憂愁
水瓶的生活離不開朋友，當不幸被負面情緒糾纏上，這些諍友、損友，會對水瓶的自信重建起到至關重要的作用。諍友，敢于指出水瓶的缺點錯誤，提醒他們改正過來能走出陰霾；損友，會以嬉笑打鬧開玩笑的方式損一下水瓶，但出發點和立場都是基于水瓶的基礎上，“惡毒”的話語中蘊藏著真切的關懷和溫情的鼓勵！

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處女座：積極心理暗示法
處女座的人可是非常理性的，一旦心里跑出負面的情緒，他們很難帶著情緒投入工作或學習（否則會影響自己的完美表現）。彼時，善于思考問題的他們，會選擇跟自己談判的方式，來探究自己郁悶、消極的根本原因，並多做反省，而后不斷給出自己積極的心理暗示，給逆境中那個有點頹廢、有點消極的自己加油打氣！

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處女座：積極心理暗示法
處女座的人可是非常理性的，一旦心里跑出負面的情緒，他們很難帶著情緒投入工作或學習（否則會影響自己的完美表現）。彼時，善于思考問題的他們，會選擇跟自己談判的方式，來探究自己郁悶、消極的根本原因，並多做反省，而后不斷給出自己積極的心理暗示，給逆境中那個有點頹廢、有點消極的自己加油打氣！

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金牛座：把壞心情寫下來
雖不會像白羊那樣讓自己走出去以排解心頭煩惱，但金牛座的人抵擋負能量也自有一套方法——個性內斂的他們不善于把心中悲傷的、痛苦的、酸澀的情緒講給別人聽，他們更願意一個人靜靜的，盡量讓自己理智下來，把這些不好的情緒寫下來，再認真追究負面情緒來源、如何解決，在消化過程中，他們會堅強起來。
雙子座：盡量轉移注意力
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金牛座：把壞心情寫下來
雖不會像白羊那樣讓自己走出去以排解心頭煩惱，但金牛座的人抵擋負能量也自有一套方法——個性內斂的他們不善于把心中悲傷的、痛苦的、酸澀的情緒講給別人聽，他們更願意一個人靜靜的，盡量讓自己理智下來，把這些不好的情緒寫下來，再認真追究負面情緒來源、如何解決，在消化過程中，他們會堅強起來。