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[轉載](生活百科)為什麼人一定要睡覺?新發現:趁此時加速修復受損 DNA [複製鏈接]

超超呆8 該用戶已被刪除
16
發表於 2019-4-18 12:47 AM|只看該作者
原來睡覺有這麼大的重要性阿 看來終於有個好理由可以好好睡覺了
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yuenyuan23 該用戶已被刪除
17
發表於 2019-4-18 07:10 AM|只看該作者
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人活著DNA無時無刻不再受損>< 真的要好好修復
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發表於 2019-4-18 09:26 AM|只看該作者
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能好好睡上覺是人生一大爽事
同時能修復dna真是太好了

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發表於 2019-4-19 01:35 AM|只看該作者
睡眠時間重要,睡眠品質也是另一個重要課題,話說在當兵的時候大部份都是作息時間相當正常,就寢時間10點,早上6點起床,還有早上有規律的運動,難怪身體狀況會比較好
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發表於 2019-4-20 01:56 AM|只看該作者
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所以睡覺真的很重要!! 所有的動物界都會睡覺!!!




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發表於 2019-4-20 01:21 PM|只看該作者
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睡眠真的很重要
有充足的睡眠及品質
真的讓人容光煥發
也讓人神精氣爽
保持良好的睡眠品質
跟固定的睡眠時間
也是相當重要的
畢竟人還是需要充電
才能讓自己走更長遠的路
所以看了此篇文章
更需要告訴身邊的人
睡眠的重要性

點評

KUROMAX 推薦-優良回文  發表於 2019-4-24 09:44 PM

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發表於 2019-4-23 09:37 PM|只看該作者
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所以不止是睡眠,睡眠的品質也是相對的重要
總不能熱到冷到,熱到不舒服,冷到會感冒,舒適的睡眠
應該會有加成的效果
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發表於 2019-4-23 10:08 PM|只看該作者
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發表於 2019-4-24 01:53 PM|只看該作者
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雖然具體是怎樣我不曉得 但是我知道  沒睡覺一定很痛苦!!  沒精神!!   各種動物的身體循環應該都少不了睡覺這一環節吧!!
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發表於 2019-4-24 02:43 PM|只看該作者
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非常實用的常識
感謝分享




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babylon 該用戶已被刪除
26
發表於 2019-4-24 03:13 PM|只看該作者
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難怪熬夜猝死的新聞這麼多,要盡量避免晚睡/不睡了
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發表於 2019-4-24 04:27 PM|只看該作者
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睡眠真的很重要
少睡的生活習慣就是一種慢性自殺阿~
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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syuan107 該用戶已被刪除
28
發表於 2019-4-24 07:58 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我現在非常需要睡眠來修補自己的DNA了 哈哈哈
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發表於 2019-4-24 08:57 PM|只看該作者
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睡覺對身體很好的.要正常時間睡才有用.我都睡好少哦.會早死的
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發表於 2019-4-24 09:11 PM|只看該作者
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睡覺真的很重要,睡不好老得快




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