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[問題] 眼睛保健食品 關閉[複製鏈接]

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發表於 2019-1-8 07:45 PM 來自手機|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
想請問眼睛保健食品到底吃什麼好?
然後葉黃素、魚油、磷蝦油差在哪,功效有什麼不同?
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發表於 2019-1-8 09:21 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
不好意思有點答非所問,最近迷上決明子泡菊花枸杞茶,作用—明目張膽

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發表於 2019-1-8 09:47 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 maithi 於 2019-1-8 10:06 PM 編輯

保護眼睛的營養食品很多,有葉黃素,魚油,亞麻仁油---很多。
由於現在有手機的人多,上網的人更長時間看手機營幕,造成眼睛視網膜破裂,進而失明。故醫師常對眼睛有五大患者,提醒食用葉黃素及魚油,每月葉黃素30mg及魚油,但魚油通常對心臟病患(即高血壓患者)有很高的影響,所以,有些魚油食品會在包裝盒或說明書說明〈文長,不夠說明,請依說明服用,謝)...
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發表於 2019-1-9 05:31 PM|顯示全部樓層
藍莓中的花青素能夠起到保護視力的作用,對於緩解眼睛的疲勞,改善視力都具有一定的作用.
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發表於 2019-1-9 11:22 PM|顯示全部樓層
葉黃素在蔬菜中就含量不少了,但若你不愛吃蔬菜,是可以買葉黃素來補充,另外就是蝦青素(又叫蝦紅素)也對眼睛有幫助,我自己有一陣子眼睛很容易酸,加上家族有白內障史,所以吃兩個多月,眼睛真的比較不會酸,對焦也比較快.不然一般看近的東西勿然看遠會模糊一陣子.再來就是平時的保養,例如手機盡量降低白光,眼睛疲勞時熱敷一下.




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發表於 2019-1-20 09:17 AM|顯示全部樓層
維生素A是人體無法自行合成之必須維生素,能維持眼睛功能及參與體內細胞合成,富含於胡蘿蔔、綠花椰、南瓜、地瓜
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發表於 2019-1-20 01:55 PM|顯示全部樓層
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葉黃素、魚油、磷蝦油甚至蝦紅素....中藥....等對眼睛都很好
但五花八 門的產品
品質價錢都不一樣
建議找專業藥師針對你的狀況和預算
提供建議

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發表於 2019-1-20 09:14 PM|顯示全部樓層
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試試藍莓吧
不止護目,也有退眼袋,防白內障功效

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發表於 2019-1-25 02:56 AM|顯示全部樓層
我上網找 加上自己統整出來 給你參考

1.維生素A =強化眼角膜和視網膜功能,維護細胞與黏膜的新陳代謝
例如:黃綠色蔬菜:紅蘿蔔、綠花椰菜、菠菜、南瓜、小松菜、埃及國王菜等)、雞肝、鰻魚、八目鰻、魚肝油、草莓

2.維生素B 群=活化視神經功能、鎮定充血症狀。
例如:維生素B1:豬肉、胚芽米、糙米
維生素B2:肉、蛋、牛奶、韭菜、未精碾的全穀類
...
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發表於 2019-1-25 09:17 AM|顯示全部樓層
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差別就在是誰家在做廣告
這些東西對眼睛的影響還不如注意用眼
比方說著名的吃胡蘿蔔對眼睛好,其實要是你每天看電視20個小時,吃到維他命A中毒視力也不會回來
要相對眼睛好,還是把握好節奏,經常休息調整距離,看遠的看久了就看看近的,看近的看久了就看看遠的
當然,還有很多是遺傳問題,不過這你也沒辦法,只有認命吧
吃那些保健食品並指望會讓眼睛好,不如吃糖,請一位催眠師幫你催眠『這不是糖,這是仙丹』...
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真不知道,不用點評而是使用回復來表達自己的意見是那麼難的事嗎……我可不記得自己有放棄反駁和解釋的權利

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發表於 2019-1-26 05:19 PM|顯示全部樓層
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藍莓好像也是顧眼睛的
葉黃素是大家比較知道的

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發表於 2019-1-26 05:25 PM|顯示全部樓層
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葉黃素與玉米黃素是保護視網膜的
還有花青素也很不錯
枸杞也是含有很多植物抗氧化劑
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knightwk11 該用戶已被刪除
發表於 2019-1-26 08:30 PM|顯示全部樓層
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剛看完一個傷眼睛的帖子,就看到有人要保護眼睛

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luyuchine 該用戶已被刪除
發表於 2019-2-4 11:03 AM|顯示全部樓層
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我的眼科醫師說眼睛保健最好就少看3C,不然吃啥都沒用!
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發表於 2019-2-10 09:12 PM|顯示全部樓層
最便宜的應該就是葉黃素了吧~~但品牌還是要選一下~~我之前買一家COSTCO裡面的品牌~!~吃了都會反胃




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