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[討論]對於健身的定義 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-10-15 09:27 PM|只看該作者
我個人認為肥胖是所有生病的起源
健身就是讓自己身體健康
我之前就是從74KG減到62KG
一度想減到我高中時期的58KG
結果被我媽說太瘦了不好看
就維持在65KG左右
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發表於 2018-10-15 10:16 PM|只看該作者
我覺得健身
就是藉由運動增加肌肉
修飾自身的線條
當然也較健康
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發表於 2018-10-15 11:21 PM|只看該作者
健身就是讓身體維持健康...
早已過練肌肉的年齡...
只要流汗、維持身體活力就不錯了...
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  小學生(200/1000)

El Psy Congroo

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發表於 2018-10-16 12:07 AM|只看該作者
想要讓體態好看,穿上衣服可以嶄露線條,如果太胖能穿搭的衣服就有限了
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發表於 2018-10-16 01:43 PM|只看該作者
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健身就是讓自己體態好看一點,沒有一定的標準,自己覺得好看就好。




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發表於 2018-10-16 04:05 PM|只看該作者
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健身也算是運動吧
只要是運動
就是對身體好 不是嘛
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  高級幼兒生(30/200)

就是條生活在水泥叢林裡的老狐狸!!

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發表於 2018-10-16 04:30 PM|只看該作者
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就是為了讓身體的新陳代謝更好 讓身體更健康

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發表於 2018-10-17 09:59 AM|只看該作者
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發表於 2018-10-17 02:06 PM|只看該作者
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我覺得還是要算上肌肉訓練才算

單純飲食控制還是在養身範圍
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-10-26 05:45 PM|只看該作者
我覺得健身的目的,是為了自信,有了自信,做很多事情都會一帆風順。




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we777tyo 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-26 05:56 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
健身是體重增重,體脂肪降低,肌肉量增高
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發表於 2018-10-26 09:45 PM|只看該作者
聽起來健身跟重訓幾乎是快劃上等號啦...?
控制飲食、減脂(有氧或無氧)都是可以分開說的
但是為了讓肌肉線條更立體、明顯、肌肥大
不就是要靠重訓來的嗎
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發表於 2018-10-26 11:10 PM|只看該作者
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我是覺得 健身的目的在於讓自己身體的線條更好看
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發表於 2018-10-26 11:14 PM|只看該作者
讓自己的身體能夠有足夠的活動就好

健康就是健身
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發表於 2018-10-26 11:19 PM|只看該作者
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你不會說文解字?健身顧名思義阿,當然就是強健自己身體就算是,我認為他是種行為,不是名詞,是動詞,你解釋成這樣?太狹義了!
還有就是當然不是還有健力、健美你要怎麼解釋?一個做力量一個做體態?跟一般健身你要如何區別?都一樣不樣健身?都是重訓!有沒有吃均衡我只認為只差進步速度緩慢!減重緩慢、增肌緩慢~不是不會進步,但是如果你沒有去重訓,只有吃的均衡?
...
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