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[討論] 要怎麼才能讓自己 不要胡思亂想? 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-7-22 11:19 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
找事情做
特別會跑去看漫畫或看電影
讓腦袋沒空想些自尋煩惱的事
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lenton02 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-23 02:01 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 lenton02 於 2018-7-23 05:41 AM 編輯

多讀佛經就可以不亂想東西
只是都看不懂她想表達啥而已
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wcj888 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-23 03:27 AM|顯示全部樓層
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找事做     就不會胡思亂想了
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發表於 2018-7-23 03:40 AM|顯示全部樓層
玩遊戲 看影片

或者多跟朋友一起出去
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發表於 2018-7-23 04:33 AM|顯示全部樓層
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有時候真的會   感覺工作完全沒辦法集中注意力




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發表於 2018-7-23 06:25 AM|顯示全部樓層
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做自己喜歡的事是最快的選擇  就像我就是打打遊戲
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-7-23 07:18 AM|顯示全部樓層
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專心做事情 ,或只想一件工作,活在當下.....

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發表於 2018-7-23 07:23 AM|顯示全部樓層
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我是去運動,跑步,或者想辦法分散自己的注意力,約莫半小時至兩小時。回來想事情會比較明確

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700mayscr 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-23 07:30 AM|顯示全部樓層
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感覺就是很難
不過打坐、冥想是不是會有用?
自己意志力控制不要想
練習看看會有辦法嗎
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發表於 2018-7-23 07:43 AM|顯示全部樓層
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多做事與剁做戶外活動會想很多了




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發表於 2018-7-23 07:52 AM|顯示全部樓層
找事情做分散注意力,就比較不會想東想西了
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發表於 2018-7-23 08:07 AM|顯示全部樓層
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讓自己忙起來吧!除此之外,沒什麼特別的方法。如果你想正常生活,那就不要怕吃苦,多找些事做,讓自己忙碌起來。
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發表於 2018-7-23 08:14 AM|顯示全部樓層
閒下來就會胡思亂想,讓就罷自己排滿行程吧。
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發表於 2018-7-23 09:22 AM|顯示全部樓層
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有其他事情做時,或是看看喜歡看的電視,把大腦的注意力轉移一下
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發表於 2018-7-23 09:28 AM|顯示全部樓層
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找個自己喜歡的地方 或喜歡的書 放空自己 享受




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