成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
根據調查,近5成受訪者覺得跑完步後心情會變好,每周跑步超過3天以上者,情緒穩定的比例(81.3%)明顯高於沒有固定習慣者(68.2%),且更易入睡、專心;董氏基金會表示,「有人邀請」、「身體健康」及「活動舉辦」為影響同學參與跑步及持續跑步的重要因素。
悶熱的天氣容易讓心情煩躁,放假亦使學生的生活作息從緊湊到彈性,而發達的通訊科技,大幅減少面對面的人際互動,青少年更容易感到孤單,甚至可能發生夏季憂鬱的情況。 ... |