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樓主: ericheroliao

反拍高遠球的握拍-握大面與側面的效果 關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-3-10 10:43 PM|顯示全部樓層
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反拍要試著用手腕發力 大部分職業選手 手腕輕輕一揮 就可以打到後場
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發表於 2017-3-11 08:52 PM|顯示全部樓層
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我個人的淺見是:盡量用腳步移動到正手繞頭也可攻擊,怎麼也比反手好,但如果決定用反手拍,那反手高遠球就用小拍面握法,反拍網前小球就可用大拍面我法控球較穩,但最重要的還是及球點一定要在身體水平線之前擊球,才能將反拍打好~
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發表於 2017-3-15 09:46 PM|顯示全部樓層
個人的經驗及想法是:正手拍剛好是小手臂自然收靠大臂方向,肌力本來就大,反拍正好是伸出打直整隻手臂,力道本來就小。我個人是拇指靠在大邊上,先練習從腹部向地板方向揮拍,手腕不旋轉,像打小孩一樣用頓的方式就會感謝力道。打球要像敲鐵錘一樣力量在錘頭,而不在握柄上,雖然手握著柄,別把力量消耗在握柄上,所以輕鬆握球拍,拍頭往下倒,自然會感覺到拍頭是有重量,試著去感受一下。當然擊球點正反拍會有所不同,因為動作不同,反拍稍為往外一點(手臂伸直的關係),試想正手拍手人是怎麼站的,反拍是否就應該相反的站。不管是正拍反拍全身的協調性是相同。
...
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741130boris 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-15 10:07 PM|顯示全部樓層
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利用全身帶動像鞭子一樣
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發表於 2017-3-15 11:30 PM|顯示全部樓層
球場上,有辨法將反拍打到後場的還真的沒有幾個有做到,很多打幾十年還是沒將反拍打好。
我反拍是看"熊國寶的youtobe"之後就打很遠了。有時候被壓迫的球還是可以反手平抽一顆回去。
因為我沒有請教練教球,故都是上網看視頻自學。
我也沒做腕力訓練,我的身材很瘦,故力量也不大,所以只要動作對反手平抽高遠球我想不難。
因為反手平抽高遠球打的出來,故反手拍的球路變化就很多了。
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xwx12 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-18 10:54 PM|顯示全部樓層
最好還是請敎專業敎練會好些。
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發表於 2017-3-19 09:19 AM|顯示全部樓層

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發表於 2017-3-20 09:48 AM|顯示全部樓層
ericheroliao 發表於 2017-1-11 07:35 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我也知道要加強腕力及姿勢到位與腰部扭動 . 但我想問的是握大面與握側面的說法 , 哪一個才是對不擅長反拍高 ...

應該說您還不知道要如何使出腕力,再配合腰部。多體會,多練習吧!這不是懂了就可以做得出來的!加油哦!...
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發表於 2017-3-25 07:23 PM|顯示全部樓層
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反拍真的不好打,只能一直不斷的反復練習,各人也還再努力中…
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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741130boris 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-26 11:27 PM|顯示全部樓層
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小邊球路變化的角度比較大,對角切球很好用!




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發表於 2017-3-28 11:15 AM|顯示全部樓層
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如果打反拍是要靠腕力和臂力.那麼女選手大約沒幾個能打出那麼長的球了.我認為是要身體旋轉的速度.產生加速度.讓球遠又快.所以重點應該是加速度和時間點的練習了.
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發表於 2017-3-29 07:39 PM|顯示全部樓層
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擊球點的關係
姿勢不對
也影響發力

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血泡泡 該用戶已被刪除
發表於 2017-3-31 01:29 AM|顯示全部樓層

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ej314700 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-1 07:58 AM|顯示全部樓層
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可能要看狀況,到位的情況下看打什麼球決定握拍,如果妳被壓迫不到位,用大面應該會比較難

不過妳說妳比較遠都沒辦法到後場,應該是要練練反拍發力了,打遠應該握側一點比較好發力!
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winston628 該用戶已被刪除
發表於 2017-4-1 05:33 PM|顯示全部樓層
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反拍的發力有點難
而且擊球點也很重要
也在學習中!





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