找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限觀看附件圖片伊莉需要你的贊助和支持儲值後自動升級用戶組
三上悠亜霹靂七龍珠上原亞衣ntr中文mg 無碼
石器時代三峽舒壓teachingthread ttwzp_1621788 年ova 初恋

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]格林童話變奏曲03

桃園觀音文林路 女子

[繁]魔王學院的不適任

[繁]我獨自升級 - 12(

[繁][720P]海賊王1097

[繁]魔法科高中的劣等
美容討論化妝討論減肥瘦身女性用品內衣女人心事珠寶首飾女性健康分享
指甲彩繪
查看: 13453|回復: 6
打印上一主題下一主題

[健康與保養]坐姿不對,要怎麼改正啦?救救我啊[複製鏈接]

Rank: 1

帖子
28
積分
34 點
潛水值
670 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2016-8-2 02:40 PM|只看該作者|倒序瀏覽
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

最近小妹開始上班,每天回家都肩膀酸痛。
古狗下,原來是我姿勢不對。
怪不得,被閃光說我駝背越來越嚴重
可是我發現坐很直的話,腰比較酸啊

肩膀真的超級酸痛的,下班回家就只想躺著。
你們是怎麼坐姿呢?教教我
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
分享分享0收藏收藏0支持支持1

使用道具檢舉

yilin3 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2018-3-6 10:18 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
腰酸的話,你可以買個靠枕靠著。然後座椅的話,做好就是調高一些,手臂可以輕鬆自然的放在桌上,這樣肩膀就不會有負擔!平常坐著也可以做做伸展,活動活動肩膀!
還有,下班之後,可以做做瑜伽,我之前做過一段時間瑜伽,覺得身體真的輕鬆很多!經有拉伸,比較不會酸痛!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

帖子
318
積分
4 點
潛水值
608 米
3
發表於 2018-4-20 06:31 PM|只看該作者
試著坐著一段時間之後可以站著工作
坐姿對於腰椎的負擔比站姿還大
另外可以試著用護腰
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
161
積分
160 點
潛水值
2360 米
4
發表於 2018-5-11 11:59 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
買個靠墊放在腰的地方
記得要坐正坐滿 不要只坐在椅子前端

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
28
積分
34 點
潛水值
670 米
5
發表於 2018-6-20 11:07 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
yilin3 發表於 2018-3-6 10:18 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

腰酸的話,你可以買個靠枕靠著。然後座椅的話,做好就是調高一些,手臂可以輕鬆自然的放在桌上,這樣肩膀就 ...

嗯,感謝!瑜伽有空來做看看!...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
28
積分
34 點
潛水值
670 米
6
發表於 2018-6-20 11:08 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
dmz123 發表於 2018-4-20 06:31 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

試著坐著一段時間之後可以站著工作
坐姿對於腰椎的負擔比站姿還大
另外可以試著用護腰 ...

了解!有時上班比較忙,還真的坐半天!...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
28
積分
34 點
潛水值
670 米
7
發表於 2018-6-20 11:09 AM|只看該作者
PPSUball 發表於 2018-5-11 11:59 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

買個靠墊放在腰的地方
記得要坐正坐滿 不要只坐在椅子前端

我有買靠枕來靠腰...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部