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樓主: yea700724

男生的筋是不是比較不適合練瑜珈 關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-9-23 10:59 AM|顯示全部樓層
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發表於 2016-9-27 04:21 PM|顯示全部樓層
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常常拉筋能讓筋軟化,有心就能做到~
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ninaway 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-28 11:14 AM|顯示全部樓層
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有時小腿走太多路肌肉會很硬 每天多拉拉筋運動還有泡溫泉或熱水 按摩 筋會變得比較柔軟
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pupupu09 該用戶已被刪除
發表於 2016-9-30 01:26 AM|顯示全部樓層
版主別氣餒~我覺得真的跟性別無關~也是有女生筋很硬的阿!
持續練一定有差的~~

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發表於 2016-10-1 02:24 PM|顯示全部樓層
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印象中瑜珈大師也很多都是男性啊 這個應該不是問題吧




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發表於 2016-10-8 12:15 AM|顯示全部樓層
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感覺應該成年女生筋本來就比男生軟 不然很多動作女生做很容易 就算訓練過也還是比女生差吧
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發表於 2016-10-20 03:50 PM|顯示全部樓層
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其實我覺得有沒有老師的指導 很重要 ,我也上了很久 老師從剛開始最基礎的拜日式開始教 這一式就練了很久 ,可是慢慢習慣了動作, 有些難的 以前做不上的 現在也都可以了 運動要有耐心 持之以恆 就會發現身體的改變
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發表於 2016-10-26 12:34 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
本帖最後由 headliu 於 2016-10-28 05:50 PM 編輯


用心發文分享還要被他人找麻煩,不PO總行吧用心發文分享還要被他人找麻煩,不PO總行吧
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magenda 該用戶已被刪除
發表於 2016-10-27 06:42 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
柔軟度和性別應該沒有太大的相關
印度許多瑜伽大師不都是男的
也許碰巧周遭遇上的高/老手是女性居多吧
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發表於 2016-11-6 11:28 PM|顯示全部樓層
有恆心
有毅力
勤奮一點
慢慢拉
就會累積出柔軟度
這是我的經驗
不分男女




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發表於 2016-11-16 01:29 PM|顯示全部樓層
上瑜珈教練培訓課的國外講師幾乎都男生 一位老師分享每天自主訓練的方式
當天在幫大家上課前都 5點起來自主訓練完 所以男生女生只是藉口
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vastocean 該用戶已被刪除
發表於 2016-12-12 02:04 AM|顯示全部樓層
自己也是筋比較硬的一個,認識的朋友也是男生筋比較硬的比例多一點,女生比較軟的比例也多一點。說不定這也算是一種天生的。
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發表於 2017-1-5 12:20 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺得主要是因為男生很容易因為平常生活所需~
身體的肌肉偏向硬~
所以等到開始碰觸瑜珈的時候~
會需要多花點時間把身體變柔軟~
慢慢練吧~反正整個瑜珈流程我覺得我很享受~
不會一定要做到跟老師一模一樣~

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發表於 2017-2-5 05:17 PM|顯示全部樓層
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很多瑜珈高手都是男性,柔軟度一點也不輸女性,需要長時間練習一定有辦法!
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發表於 2017-2-21 01:47 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
所謂的金軟不軟都是訓練而成 你看那些男芭雷舞者也是阮的不行




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