找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻發表文章前請先閱讀相關版規你準備好成為出色的版主了嗎?
催眠柯南overlord中文無碼 megvr惡靈古堡
nagi hikdxua 001弱みを握波良間瀬軒轅劍溺酒新妻めぐ

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(4月新番)[簡]怪異與

[簡]狼與辛香料 Merch

在店內買個飲料也會出

(4月新番)[繁]恰如細

【高清繁中】✡ 霹靂

跟日本女學生在雪地玩
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 949|回復: 51
打印上一主題下一主題

[討論]怎麼還是胖? 關閉[複製鏈接]

  初級幼兒生(0/30)

Green tea_勳

帖子
3875
積分
27 點
潛水值
60920 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2016-7-7 03:26 PM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
最近四個月都有固定運動(健走一萬步,2小時),怎麼還是胖呢?

已經戒掉油炸或者飲料了

幾乎都是用無糖豆漿跟無糖綠茶替代了 不會吃三餐以外的零嘴,怎麼還是胖呢?
分享分享0收藏收藏0支持支持0
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
5892
積分
16217 點
潛水值
64730 米
頭香
發表於 2016-7-7 03:53 PM|只看該作者
本帖最後由 死之夜 於 2016-7-7 04:27 PM 編輯

可能體質或是骨架大

當然也要看你覺得胖的標準

或是其實你的食物裡還是有高熱量或澱粉類的東西

找專家諮詢也許不錯(?)

像有人可能體重沒到50還是會覺得自己很胖

這種就是已經是想太多了

更嚴重的就是減肥過度成厭食症還是覺得自己胖,所以當心點
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

jktckuo 該用戶已被刪除
3
發表於 2016-7-7 04:05 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
2110
積分
1126 點
潛水值
48149 米
4
發表於 2016-7-7 04:29 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
固定運動是怎樣個固定法?每天還是隔幾天?
走2小時1萬步,大概消耗300大卡,其實不多
已經走了4個月,如果沒有什麼病痛,
那就把強度提升吧,撥30分鐘改慢跑。
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
832
積分
366 點
潛水值
14860 米
5
發表於 2016-7-7 04:34 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
運動完之後有補充食物或是水嗎?
一般如果以少吃來減體重的比較會造成身體的代謝變慢,
可以建議健走改成慢跑,讓心跳有加速的效果,運動完吃些高蛋白質類食物,
有白雞肉或是蛋之類的,無糖豆漿或是地瓜也可以




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1384
積分
51 點
潛水值
36950 米
6
發表於 2016-7-7 04:35 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
5393
積分
2788 點
潛水值
2080 米
7
發表於 2016-7-7 04:42 PM|只看該作者
有的是臉胖
看小甜甜就知道了
他雖然瘦下來了
但臉形依舊看得出來
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
3377
積分
2056 點
潛水值
47410 米
8
發表於 2016-7-7 04:45 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
體重慢慢減比較健康 也許運動是長肌肉了

使用道具檢舉

帖子
0
積分
2 點
潛水值
110 米
9
發表於 2016-7-7 04:47 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
胖是體質的關係,一定要少吃多運動......

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
136
積分
129 點
潛水值
27030 米
10
發表於 2016-7-7 04:49 PM|只看該作者
東西都過水試試看吧
雖然感覺這樣有點虐待自己




使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
4714
積分
1830 點
潛水值
68741 米
11
發表於 2016-7-7 05:50 PM|只看該作者
個人建議
去找專門減肥科醫生
比較能有效針對個人體質狀況去改善
加上若有保持運動相信一定能瘦的
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
627
積分
190 點
潛水值
26840 米
12
發表於 2016-7-7 10:15 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

帖子
4239
積分
4567 點
潛水值
57370 米
13
發表於 2016-7-7 10:20 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我想最少是應該有減了一點体重吧,4個月持續這樣做体重還是不減才有鬼,而且還是有可能是病或者是体質問題,最常見的是荷爾蒙失調~
吾輩乃是要成為家里蹲的王中的王——“蹲王”!!
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

  初級幼兒生(0/30)

Green tea_勳

帖子
3875
積分
27 點
潛水值
60920 米
14
發表於 2016-7-8 12:18 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
akira609 發表於 2016-7-7 10:20 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

我想最少是應該有減了一點体重吧,4個月持續這樣做体重還是不減才有鬼,而且還是有可能是病或者是体質問題 ...

本來92減到現在82 就再也動不了了...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
681
積分
2280 點
潛水值
23345 米
15
發表於 2016-7-8 12:23 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
去算基本代謝率,再搭配運動
且運動要高燃脂運動才有效,健走可以增加代謝率,但要減重還要增加其他運動




使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部