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吃堅果又看電視 食用過多易肥胖[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-2-11 10:10 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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台灣醒報 – 2016年2月9日 上午12:43

   
                                           

【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】吃堅果配電視,可謂春節期間最佳的休閒娛樂之一,但過量攝取,恐造成肥胖。國民健康署表示,年節零食首選為各式「原味」堅果種子類,有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護心臟等功能,但堅果屬於油脂類,所以每日攝取1湯匙量,約為5顆腰果、5顆杏仁果或10顆花生。中山醫藥大學前校長王進崑強調,開心果及腰果熱量高,勿過度攝取。

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hanr7 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2016-2-11 02:09 PM|只看該作者
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發表於 2016-2-11 04:27 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
看電視吃零食很容易就過量了
因為一直拿來吃忘記控制阿
所以當然會變胖

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發表於 2018-5-4 08:39 PM|只看該作者
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