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[問題]如何預防洗腎或腎臟相關的疾病 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2013-9-15 10:47 AM|只看該作者|倒序瀏覽
如題,我想請問一下,要如何預防洗腎,多喝水嗎,還是在飲食方面
,要有甚麼注意~~~


謝謝各位的解答了~~~~~

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頭香
發表於 2013-9-15 02:01 PM|只看該作者
要維持腎臟的健康就要知道他平常的作用,才知道如何幫助減輕她的負擔
大家都知道腎臟的作用是過濾血液中的廢物,如對身體有害廢物毒物藥物等
所以平常人工的添加食品少吃,假如沒運動的話也不要吃太多鹽
然後有事沒事就去多運動流流汗,讓廢棄物從和排出去,不要把工作通通都丟給腎臟

補充:人工添加食品一般非相關科系可能很難辨別,那種外面賣的麵包還是饅頭
...
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發表於 2013-9-15 03:28 PM|只看該作者
運動+少鹽少糖+作息正常點,
吃清淡點可以讓身體負擔少很多,
飲料就盡量不要喝,改喝白開水好處多多,
運動就簡單的散步或慢走都可以,
有動就好了,不要坐整天都沒啥動最慘。
富人和窮人的差別,富人是讓錢幫他工作,窮人是為錢而去工作。那你要做富人還是窮人呢?
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發表於 2013-9-15 03:37 PM|只看該作者
三餐正常不要外食,多吃水果蔬菜少喝飲料的飲品
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bigslammer 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-15 06:36 PM|只看該作者
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不喝外面搖搖,要喝的話喝無糖的,外面糖精(果糖)很可怕
一杯茶成本不到3元,到底在喝什麼吃壞身體的

保健腎功能,我有腎結石
所以一天要喝3,000cc的開水量
而且分次多喝
像是每一小時喝個300cc的水,分四次
比4個小時喝一次灌1,200有用

因為一口氣喝這麼多水,身體也吸收不了這麼多

醫師說多喝檸檬水,幫助很大噢...
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發表於 2013-9-15 08:10 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
吃保健食品強化機能,這樣你就不用擔預防之類的問題,再正常作息跟規律的運動,自然就會身體健康。
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eliwu9621 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-15 09:30 PM|只看該作者
只要少吃一些容易造成腎臟負擔的食物~如人工添加物還有飲料~
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cylindroma 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-15 11:20 PM|只看該作者
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其實腎臟的保護沒有很好的方法,大多是以減少負擔為主,
正常人有兩顆腎,會隨著年歲而慢慢變差,但原則上夠用就可以了,(老年人的腎功能一定沒有年青人好,但抽血出來的腎功能<肌肝酸>卻不一定差,就是這個意思)

一般來說,藥物對腎功能的影響最大,有些中藥(馬兜鈴酸、木通、廣防己等)、西藥(止痛藥、消炎藥、抗生素等)都要小心,以這方面來說,就是沒必要的藥物不要亂用亂吃,什麼中草藥、保健藥,如果真的想吃,最好要監測肝腎功能(之前的一些保健食品中不是有起雲劑也是會造成腎功能傷害,所以不要以為吃維他命就沒事……)
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發表於 2013-9-15 11:35 PM|只看該作者
多喝水 運動
不要暴飲暴食
吃健康的東西
才是養生之道
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發表於 2013-9-16 12:05 AM|只看該作者
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飲食主要就避免太鹹的食物 (太甜其實跟腎臟比較沒關係,但也盡量避免)

有時候人在外,食物口味比較重是難免的,那就記得多喝水

一般飲食需要注意的還好。最主要還是藥物

台灣人有個很奇怪的想法,很愛吃藥,總覺得有病治病沒病強身

電台賣的一堆藥都很多人愛買回去吃

上次生病的藥也喜歡留下來下次吃 (症狀類似就亂槍打鳥亂吃藥)
...
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發表於 2013-9-16 01:13 AM|只看該作者
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其實主要就是飲食方面
多吃點蔬菜水果 少吃重鹽的食物
或醃漬品 規律的有氧運動
還有最重要的 多喝水
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發表於 2013-9-16 07:02 AM|只看該作者
台灣人有種觀念 俗語說有病治病 無病強身 所以有人說這藥物對啥麼好 只要買得起都可能拿來亂吃
尤其是減肥跟壯陽的最多人亂吃 還有各種強身的維他命 真的 我覺得多吃蔬菜水果的食物最好

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