【大紀元2013年07月11日訊】「民以食為天。」但在食品營養標示範圍內的有毒成分，真的讓人防不勝防。很多常見食品、調味料及添加物在配置製作過程中，會產生副作用。因此，人們要重新認識，究竟哪些食材才是好的食材，哪些食品不該入口，又有哪些天然食材可以用來替代不可或缺的那些調味料。網絡盤點以下十種常見食物，長期食用，會影響人的身體健康，甚至會殃及生命。1、泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但在制泡泡糖所用的一級白片膠，就加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利。
泡泡糖中的一級白片膠，具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑。（網絡截圖）
2、加糖鮮搾橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量高，糖分也比汽水多。推薦吃原水果。
加了糖的橙汁比汽水的熱量高，糖分也比汽水多。（網絡截圖）
3、松花蛋松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等。
松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起人體鉛中毒。（網絡截圖）
4、臭豆腐臭豆腐在發酵過程中，會被微生物污染。它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。而且它還能分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害。
臭豆腐在發酵過程中，會被微生物污染。（網絡截圖）
5、味精每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、噁心等症狀，對人體的生殖系統也有不良影響。
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂。（網絡截圖）
6、葵花子葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。（網絡截圖）
7、豬肝研究發現，在每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇過多，會導致動脈粥樣硬化，故一次不宜吃太多。
在每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇過多，會導致動脈粥樣硬化。（網絡截圖）
8、醃菜長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。另外，醃菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌症。
長期吃醃菜可引起鈉、水在體內瀦留，從而增加患心臟病的機會。（網絡截圖）
9、爆米花爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害。
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體有害。（網絡截圖）
10、魚乾片魚片咀嚼時間過長後，浪費了唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。
魚片咀嚼時間過長後，浪費了唾液，嚥下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。（網絡截圖）
（責任編輯：李平）
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