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[討論]排球舉球怎麼舉比較順? 關閉[複製鏈接]

b178239 該用戶已被刪除
61
發表於 2010-8-12 04:17 PM|只看該作者
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基本上你可以先拿籃球來訓練
不要用手畢的力量,先用手腕的力量就好
持續舉,舉不好抓回來
要把抓球感覺練好
出手的速度不要過快,要把球抓穩
但也不可太慢出手或是把球吸太近來
抓穩球後就直接把球拖往你要的方向即可
不難
只是你不熟練而已
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Most0918 該用戶已被刪除
62
發表於 2010-8-12 07:34 PM|只看該作者
兩隻手舉高成一個三角形
往牆上或上方托球
每次托個100球
就有不錯的效果出現

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發表於 2010-8-13 08:58 PM|只看該作者
我是先去舉牆壁
對舉500次之後
就是請人家丟球給你 當一傳 你就二傳舉球到位置!!
多舉幾次
當人丟給你的球不一定都是好球 你要跟著球跑
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發表於 2010-9-17 09:25 AM|只看該作者
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這當然需要放感情跟時間去練習的拉
把出手的時間縮短就不會看起來像持球了
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王博新 該用戶已被刪除
65
發表於 2010-9-17 03:04 PM|只看該作者
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qq0953222307 該用戶已被刪除
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發表於 2010-9-18 02:43 AM|只看該作者
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說實在舉球真的是門學問阿....

雖然我才學1年

但是還是覺得很不夠...~"~

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發表於 2010-9-18 09:00 PM|只看該作者
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一髮牽動全身阿XD
只有努力練習才能達到目標
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發表於 2010-9-18 11:42 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
舉不好 就先用籃球吧
重量不一樣 等舉排球 就會發現了
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發表於 2015-3-29 11:31 PM|只看該作者
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超受用的一篇!!
不過現在還是常常舉不到位阿~~
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發表於 2015-4-1 01:47 PM|只看該作者
從腳趾、膝蓋、到手腕、手指把球送出去
不是用手指去"撞"球、是"托"球
把球穩定之後,在把球送出去
不是手往上伸把球彈回去這樣XD





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發表於 2015-4-3 12:34 PM|只看該作者
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學長曾說過
要先會持球才能會舉球阿
因為要先能掌握住球
舉出去的球質才會好

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發表於 2015-4-5 02:21 AM 來自手機|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我覺得只要多練習這個動作…就應該沒什麼難道的

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a2777604 該用戶已被刪除
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發表於 2015-4-16 10:31 PM|只看該作者
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首先要把手指和球的接合練好 推的時候用手腕 的力量

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發表於 2015-4-18 11:56 PM|只看該作者
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拿籃球練習

籃球比排球重又大
能增加對球的包覆感
以及手指的勁道

經驗...
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