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[繁]迷宮飯 - 14

【高清繁中】✡ 霹靂

(4月新番)[繁]關於我

(4月新番)[繁]魔法科

關於我轉生變成史萊姆

❖四月新番【簡】無名
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樓主: spoon7828
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[討論]我覺得最難練的手輪~~~ [複製鏈接]

a089349184 該用戶已被刪除
46
發表於 2010-10-1 10:42 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
你們這樣玩都不會跌倒嗎= =
我常常滑倒耶
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  中學生(1000/4000)

A光幫幫主 熟女片愛好者

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發表於 2010-10-1 11:02 PM|只看該作者
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三十下分三次作
我覺得我頭部的血管快要爆了
感覺好像練到後來都是在練三頭肌跟背部
六塊肌一樣還是跑不出來
所以還是要配合跑步啦
不然光是有實力卻看不到不是很悶嗎?
版主都死光了,檢舉都不處理
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發表於 2010-10-2 08:38 AM|只看該作者
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推出去還ok
剌圍來就很冏了
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發表於 2010-10-2 10:13 AM|只看該作者
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如果是站著全身的協調性要非常好 腰部要很有力喔 小弟我都是跪姿 練久才有機會站姿
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發表於 2010-10-2 11:43 AM|只看該作者
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我記的有兩種用法
初學者可以用跪的
方式慢慢適應




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發表於 2010-10-2 12:08 PM|只看該作者
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夏日浪漫 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-3 12:20 AM|只看該作者
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這一開始一定做不到,
我也是跪姿,
先慢慢練吧!!!
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小小爺 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-3 02:58 AM|只看該作者
站姿應該做不了幾個吧
我還是乖乖的從跪姿開始練
希望能有一樣的效果
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發表於 2010-10-3 10:39 AM|只看該作者
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以前有玩過,可是後來怕傷到背部就沒有持續下去~
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seasongogogo 該用戶已被刪除
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發表於 2010-10-3 04:03 PM|只看該作者
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發表於 2010-10-6 10:00 AM|只看該作者
請問這個東西主要是練腹肌嗎?
有練到其他的部位嗎?
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發表於 2011-3-20 12:28 AM|只看該作者
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++太強瞜大大++太強瞜大大++太強瞜大大++太強瞜大大

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發表於 2011-3-20 07:17 AM|只看該作者
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站著超難耶
你也太強了
哈哈哈
的確很快
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發表於 2011-3-20 10:20 PM|只看該作者
背部要小心啊
出力不均好容易受傷
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鋼筋 該用戶已被刪除
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發表於 2011-3-20 11:15 PM|只看該作者
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我個滾輪健身練腹肌很有用的!!




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