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[轉載] [家常料理]日式香蒜鮭魚茶泡飯[複製鏈接]

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發表於 2019-8-5 04:40 AM|顯示全部樓層
本帖最後由 耍酷帥哥 於 2019-8-5 04:42 AM 編輯

日式香蒜鮭魚茶泡飯




食材(2人份)
鮭魚200克
法式香蒜醬包25克
雞蛋一顆
花椰菜85克
牛番茄85克
蘑菇80克
白米180克
薏仁60克
紅藜30克
玄米茶10克
水200cc
鹽少許
白芝麻少許
海苔少許

1.鮭魚切片、薏仁川燙冷卻後浸泡冷凍約4小時,花椰菜切朵川燙、牛番茄切適口大小、將白米、紅藜、薏仁入電鍋蒸煮約30分鐘、雞蛋以小火煮滾放涼備用。
...
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發表於 2019-8-6 09:49 PM|顯示全部樓層
看起來真的很美味=可口
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2019-8-7 06:34 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
感謝分享美味食譜 ~~~

相當美味可口
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發表於 2019-8-11 11:52 AM|顯示全部樓層
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發表於 2019-8-12 01:37 PM|顯示全部樓層
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泡飯或涼麵很適合夏天來吃 特別是我覺得鮭魚很好吃




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發表於 2019-8-26 10:25 AM|顯示全部樓層
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茶泡飯我還是吃不習慣,總覺得味道不是很好!太清淡了些

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發表於 2019-9-27 08:12 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
茶泡飯其實很像南部粥
湯泡飯阿
其實很好吃阿
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發表於 2020-4-6 05:33 PM|顯示全部樓層
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看起來是料很豐富的茶泡飯呢
很好吃的樣子!!
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發表於 2020-4-10 12:18 PM|顯示全部樓層
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習慣吃熱食 這道倒從沒吃過 記得去韓國看到過冷麵
當時覺得很新奇 在家學做看 謝謝分享
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發表於 2020-4-10 01:07 PM|顯示全部樓層
感謝大大的分享~找個時間在家學做看!




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發表於 2020-4-12 02:13 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
日式鋁箔紙鮭魚燒
做法

1將三文魚兩面均勻塗抹鹽,醃制10分鐘。
2取一張鋁箔紙大約30*30cm,用刷子在鋁箔紙上均勻塗抹油。
3將胡蘿蔔改刀切絲。
4放入醃制好的鮭魚、胡蘿蔔、金針菇、黃油和蔥花。
5將鋁箔紙包起來,兩邊的角朝上(為了方便取出)。
6炒鍋中倒入水,蓋上蓋子,中火煮4分鐘,然後轉小火4分鐘即可。
7食用前倒入柚子醬油即可享用。
...
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發表於 2020-6-25 09:54 PM|顯示全部樓層
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我平時都食即沖的茶泡飯
有時間試下
蔬菜的話應該可以換自己喜歡的吧

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發表於 2020-6-29 05:56 PM|顯示全部樓層
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感謝分享美味食譜 謝謝分享 在家學做看看
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發表於 2020-7-4 11:49 AM|顯示全部樓層
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感覺健身也好適合這道菜 不油不膩 還有蛋白質

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發表於 2023-4-5 05:16 PM|顯示全部樓層
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起來超棒的阿~~~改天一定要試試看




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