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[聊天]那一種減肥的方式最快達到減重的效果呢?  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-12-17 09:13 AM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
網路上充斥的各種減肥的方法,直銷公司也有很多減肥的產品,請問版上的大大們有嚐試過網路和直銷公司推銷的減肥方式嗎?到底那些是真的有效的方法呢?
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頭香
發表於 2018-12-17 09:16 AM|只看該作者
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我什麼都試了,到最後都是以復胖收場,花錢傷身,這是我個人的慘痛經驗,
最好的方式就是少吃多動,少油少鹽,戒糖戒澱粉,我這樣快二個月瘦了6公斤。
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發表於 2018-12-17 09:21 AM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
晚上過六點後不吃,早晚跑步 可瘦。我曾這樣瘦了20公斤,不過現在又肥回來了…哈哈。
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發表於 2018-12-17 09:25 AM|只看該作者
不要睡覺 少吃飯 多運動

很快就瘦了

但是還是要能長久比較有用
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發表於 2018-12-17 09:25 AM|只看該作者
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就四個字 : 少吃多動
想靠那些旁門左道減肥 ?
別傻了




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發表於 2018-12-17 09:27 AM|只看該作者
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去健身房最快  有人盯著
也就是要有正常運動習慣
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發表於 2018-12-17 09:30 AM|只看該作者
主要還是搭配飲食還有認真運動   最好找個伴一起   不然很快就怠惰了
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發表於 2018-12-17 09:40 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
飲食控制 + 運動, 沒有其他捷徑, 這樣才能健康的減重
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-12-17 09:47 AM|只看該作者
前提還是以不傷身為主!
少喝飲料多運動作息正常!就會瘦囉~
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發表於 2018-12-17 09:53 AM|只看該作者
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動縮胃手術,效果超好喔,上百公斤可恢復正常體重




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發表於 2018-12-17 09:58 AM|只看該作者
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想要靠減肥產品迅速減肥,可能短期會有效果,但絕對不會持久,過一陣子就會復胖
唯一的辦法,也是永久的辦法
就是學會正確的飲食,根據自身去調整,吃對時間,吃對食物
再來是,適當的運動,不是慢跑一定要跑多久,是要作對運動,否則都是事倍功半
再來,保持愉悅心情,正確的睡眠時間
說起來複雜,但是簡單來說就是改變生活習慣而已
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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joe85305090 該用戶已被刪除
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發表於 2018-12-17 09:58 AM|只看該作者
最好又最健康又最省錢的方式

就是少吃多動

不過這都是要靠意志力的

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發表於 2018-12-17 10:04 AM|只看該作者
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去減重中心,可能會比較快。
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發表於 2018-12-17 10:11 AM|只看該作者
減肥最重要的是毅力
沒毅力
再好的方法都沒用
毅力才是重點

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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2018-12-17 10:13 AM|只看該作者
重量訓練搭配有氧,飲食以蛋白質為主,減少加工及含糖食品,養成習慣後就會瘦了




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