伊莉討論區
標題:
想知道戒菸產品的效果?
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作者:
SkateTrauma
時間:
2024-3-27 12:32 PM
標題:
想知道戒菸產品的效果?
從一天兩包菸到現在已經抽了20年
兒女從以前就很反對我吸菸，每次抽完菸都很討厭我靠近
前陣子身體也不太好，下定決心就該開始戒菸
但不到一周就破功，來來回回應該戒了4、5次都失敗
因此想找其他方法，看到有人會用戒菸噴霧或口香糖
想買來試試，畢竟單靠意志力真的很難支撐
不過對噴霧的效果不太了解，想問它真的有用嗎?
作者:
mos1972
時間:
2024-3-27 12:46 PM
派駐海外時候一天一包半左右
回台看見檢查報告 喉嚨相關的病變 這比任何戒菸產品還有效 不到3個月就戒了...
作者:
norigll
時間:
2024-3-27 01:07 PM
本帖最後由 norigll 於 2024-3-27 01:08 PM 編輯
我是靠運動加打電動借掉的
作者:
maukeunglgphone
時間:
2024-3-27 01:21 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
Dotui
時間:
2024-3-27 01:21 PM
目前戒菸差不多一個半月路過
前一周一定是最難熬的，撐過去就是你的
有在用尼古丁噴霧，真的緩解很快
一分鐘內保證讓你不會再有想抽菸的想法
作者:
SereneThedevil
時間:
2024-3-27 02:44 PM
之後可以先從1個月當目標
1個月內都還會有戒斷症狀很正常
當初也是意志力不足，後來使用噴霧才撐過去
對我來說幫助很大，可以考慮試試，祝你成功
作者:
Uoutic
時間:
2024-3-27 05:13 PM
可以考慮去戒菸門診看看
我老公之前戒菸有再一邊諮詢
會開尼古丁噴霧或口香糖
不只可以用健保的費用拿到這些藥品
有任何問題都還能問醫生
推薦給你
作者:
fbcc3792
時間:
2024-3-27 05:24 PM
運動。我身邊的人都靠運動戒掉的
作者:
ssky702
時間:
2024-3-27 05:33 PM
要靠自己!其實就是習慣
作者:
rise815
時間:
2024-3-27 05:33 PM
好像真的有點效果
不過~決心還是最重要的
作者:
Mooniame
時間:
2024-3-27 06:56 PM
加油！兄弟你別太灰心，一開始戒菸真的很難
但至少你有想辦法開始
之前也失敗很多次，後來也是靠醫生開的戒菸噴霧才戒掉
作者:
oper0083a
時間:
2024-3-27 07:20 PM
其實那些都是輔助，重點在決心。
想想家人
想想錢包
想想自己身體健康
作者:
isfinal009
時間:
2024-3-27 07:36 PM
我身邊戒菸成功的例子，都是身體不好後，主動戒成功
作者:
m1962
時間:
2024-3-27 07:46 PM
決心加油現在菸價錢那麼高又不識必需品
作者:
Muchno
時間:
2024-3-27 08:38 PM
噴霧的原理就是透過提供比香菸低濃度的尼古丁給你緩解菸癮的效果，其實不管菸癮大小，噴霧都可以幫忙減少忍耐菸癮的不適，自己是有在使用，真的噴一下之後就不會想再抽了
作者:
amy60108
時間:
2024-3-27 08:47 PM
可以先從一天兩包 慢慢變一天一抱 再慢慢半包 一步一步來
作者:
mochung.lee
時間:
2024-3-27 08:55 PM
個人的意志力比什麼產品都重要~~~
作者:
qazqaz90202
時間:
2024-3-27 08:59 PM
我覺得戒菸要有決心
真的可能要自己身體生了甚麼病
才會想認真戒吧XD
作者:
jjz7212
時間:
2024-3-27 09:10 PM
口香糖和戒菸貼片都使用過效果都不錯
難戒就是周邊的朋友的誘惑
吃個飯或喝酒都會想抽菸
作者:
banco2716
時間:
2024-3-27 09:58 PM
相信我，想抽菸的時候去喝一杯250CC的水
慢慢喝，喝水可以舒緩菸癮
喝多了就會想尿尿，水分可以代謝尼古丁
把抽菸習慣改成喝水，很容易戒的
但最重要的是，你要有心
作者:
andylaoi
時間:
2024-3-27 11:20 PM
最佳戒菸產品就是醫師的的一句話
作者:
Qqip
時間:
2024-3-27 11:32 PM
就買了放桌上
動都不動
就成功了
作者:
JoKer23
時間:
2024-3-28 12:00 AM
可以去戒菸門診
找醫生商討
尋求適合自己的戒菸方法
作者:
yyrrs
時間:
2024-3-28 01:29 AM
戒菸還是要靠自己的意志力，真的
最好有個目標逼自己戒
作者:
AZ147258369
時間:
2024-3-28 03:05 AM
要靠自己的意志力
我是靠吃口香糖跟打電動戒掉的
作者:
goodman78950
時間:
2024-3-28 03:32 AM
其實戒菸真的不難...像我就是一個成功的戒菸人
我小學5年級開始接觸抽菸...國中2年級開始有煙牌
我的兩個小朋友都11~12歲了...我已經戒菸2年了
只是看你有沒有心要戒...不要抽就好...一口都不行
作者:
william607
時間:
2024-3-28 07:50 AM
我大概抽了12年左右
目前可以不碰菸
可以去戒菸門診試試看
我目前可以不用碰菸
不過一個戒菸物品也要870元..
可以用50天左右
作者:
jmf362
時間:
2024-3-28 08:48 AM
重點還是要靠意志力吧......
作者:
liujoung
時間:
2024-3-28 11:31 AM
本帖最後由 liujoung 於 2024-3-28 11:32 AM 編輯
總歸一句就是自我意志力的問題.
簡單的要或不要.
說戒就直接戒斷的人都很厲害.聽人說口香糖是轉移注意力的好物.
作者:
vtwu1001
時間:
2024-3-28 12:41 PM
我覺得多少是有效，但都不如意志力有效
如果你不是真的因為健康或一些其他因素，而真的有那決心戒菸，再多的輔助也沒用
你都身體不好要戒菸，但沒幾天又破功，代表你其實並沒有那麼在乎健康
作者:
proket
時間:
2024-3-28 12:48 PM
去看醫生吧，讓專業的給你建議，我是覺得應該要循序漸進
作者:
盧小月
時間:
2024-3-28 05:55 PM
完全不清楚
我只知道一旦開始戒，就要忍到最後
不要跟抽菸的人待在一起，就不會那麼不好戒了
作者:
hulu
時間:
2024-3-29 01:23 AM
戒菸要靠一些東西來轉移
如運動或有空去醫院看因菸得到苦果
健康最重要
作者:
pinkydizzy
時間:
2024-3-30 11:47 PM
這個... 完全就是意志力的問題O_O
你可以先從減量著手吧...
作者:
sl0917568295
時間:
2024-3-31 11:34 AM
沒效 戒菸產品沒效 有效的是你戒菸的決心
作者:
Shinetaker
時間:
2024-3-31 11:58 AM
戒菸產品基本上都是輔助作用居多，重點還是意志力跟決心。
先訂下一個小目標，一點一點地減少使用量，為了健康和家人加油吧。
作者:
ytcheng0117
時間:
2024-3-31 12:14 PM
抽煙對身體不好，要借酒要有決心
作者:
諾維斯雞
時間:
2024-4-3 11:00 AM
很多時候都是意志力的問題.可以用用運動轉移注意力
作者:
qwer11119999
時間:
2024-4-3 11:14 AM
尼古丁貼片應該有用 意志力最重要
歡迎光臨 伊莉討論區 (http://www08.eyny.com/)
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