伊莉討論區
標題:
大家來分享一下騎車後的身心好處!
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作者:
chsanko
時間:
2018-6-20 10:39 AM
標題:
大家來分享一下騎車後的身心好處!
騎車十年來依然非常喜愛這運動~
1.抵抗力強不易生病!
2.肌耐力與心肺功能大幅提升!
3.心情愉快.脾氣改善很多!
4.自己騎看景聽.音樂.享受完全自我世界!
5.團體騎乘歡樂更是其他運動難以取代!
6.對車子裝備進化也是一種滿足的樂趣!
7..........
作者:
kevinken_2001
時間:
2018-6-21 03:34 AM
舒壓吧
狂暴踩之後很釋放壓力
作者:
edc1112
時間:
2018-6-23 01:47 PM
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作者:
chanfon9
時間:
2018-6-25 04:47 PM
紓壓腦袋放空，整理一下情緒
作者:
lk5589
時間:
2018-6-26 10:36 AM
增加心肺能力
肌耐力提升
減肥瘦身
紓壓運動
虐心 挑戰心跳極限
很強大的休閒活動
作者:
frozennature
時間:
2018-6-28 10:31 AM
冬天幾乎不感冒 身體結實點
作者:
三隻ㄧ百
時間:
2018-6-29 10:54 PM
夜騎舒壓
白天騎流汗排泄
作者:
rolandidi
時間:
2018-6-30 08:24 AM
騎車我覺得就是健身跟舒壓
每日的工作,小上班族的悲哀,...
窩在辦公室,身體僵硬老化...內心鬱悶
回家看老婆臉色,這時騎車,健身,放空...
外加看美女...美景...騎車太棒了啊
{:31:}
{:52:}
作者:
厚皮
時間:
2018-6-30 04:40 PM
可以跟朋友一起騎車出去 一起續練 一起談心 好愉快
作者:
user_xp
時間:
2018-7-1 04:01 PM
覺得身材變比較結實外，運動完心情也會變好!!!
作者:
chiaweihsu111
時間:
2018-7-1 08:34 PM
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作者:
ullrichkimo
時間:
2018-7-2 01:00 AM
身體健康,紓解壓力,改裝升級也使騎乘更有樂趣,身型體態會比同齡人更年輕
作者:
ca153
時間:
2018-7-2 01:54 PM
騎單車不但能鍛鍊身體
培養車友感情
同時心情也更為舒適
作者:
w100386435
時間:
2018-7-4 12:08 AM
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作者:
chsanko
時間:
2018-7-4 12:37 PM
看來大家在騎車的過程中真的獲益良多~
增加配備也是樂趣之一!
小小一點改變都會有很多新鮮的感覺!
作者:
lolbaby5
時間:
2018-7-4 02:41 PM
早上早起一點騎兩個小時 一整天精神比多睡那兩個小時還好
作者:
a0916305753
時間:
2018-7-5 10:10 AM
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作者:
chiensj
時間:
2018-7-14 10:01 AM
上山吧，過程中可以訓練肺活量，山上風景好可以舒壓，下山涼快又有快感
作者:
謝謝王子
時間:
2018-7-16 10:54 AM
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作者:
tsfstn
時間:
2018-7-16 02:17 PM
熱愛單車運動的原因是能挑戰自己的耐力及心肺
作者:
MovieAddict
時間:
2018-7-19 01:27 PM
本帖最後由 MovieAddict 於 2018-7-19 01:28 PM 編輯
雖然騎的時候很累，但是騎完後的舒暢感是無法取代的～～
作者:
三隻ㄧ百
時間:
2018-7-20 09:00 PM
簡單的休閒活動
夜騎享受晚風 心情放鬆
作者:
黃兄弟
時間:
2018-7-20 10:35 PM
完成挑戰後的感動,會令人很難忘
作者:
櫻桃小貢丸
時間:
2018-7-25 11:13 AM
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作者:
silverwolf
時間:
2018-7-31 12:48 PM
騎完車，睡覺會變得更香甜!真的
作者:
eugene1101
時間:
2018-8-1 10:16 AM
增加腦內啡分泌,提升心肺能力,鍛鍊到能量系統,好處太多了~
作者:
weimin
時間:
2018-8-4 08:59 PM
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作者:
a26925848a
時間:
2018-8-5 03:19 PM
上班的時候:好想出去動一動
爬坡的時候:我應該在辦公室好好控做才對啊
作者:
千里瑪
時間:
2018-8-7 11:44 AM
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作者:
e790201
時間:
2018-8-11 10:11 AM
靠自己的體力去你想去的地方 很有成就感 還可以跟車友交流
作者:
powerct
時間:
2018-8-15 10:52 AM
紓壓,運動之外,
還有可以交到許多志同道合的朋友.
真的是很好的運動.
作者:
nzjail19
時間:
2018-8-17 10:42 AM
騎車很舒壓，全身都有運動到的感覺，台灣騎車環境這幾年也越來越好
作者:
toykan543
時間:
2018-8-24 07:24 AM
我久了沒騎後,體力變差,脾氣變暴躁了,還是騎車好
作者:
smartbrain
時間:
2018-8-25 10:42 PM
可以放空 釋放壓力
可以拼搏 展現企圖
作者:
allenchen0
時間:
2018-8-28 09:10 PM
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作者:
chiaweihsu111
時間:
2018-9-1 10:11 PM
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作者:
四益
時間:
2018-9-2 09:37 AM
滿舒壓的 尤其騎到山頂後
很有成就感
作者:
freeze60105
時間:
2018-9-3 12:38 AM
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作者:
samsonchen
時間:
2018-9-4 06:03 PM
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作者:
四益
時間:
2018-9-4 07:30 PM
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作者:
winmoto
時間:
2018-9-5 11:16 AM
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作者:
ryantetw
時間:
2018-9-9 07:47 PM
體力好 不太會生病
認真騎的話 飲食都不需要太控制
多一個消耗時間的活動
作者:
s7912
時間:
2018-9-9 11:59 PM
應該是 邊看風景吹風 放鬆吧
作者:
YenLin0324
時間:
2018-9-11 03:54 PM
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作者:
YenLin0324
時間:
2018-9-11 03:56 PM
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作者:
pchang
時間:
2018-9-12 09:41 AM
對身體健康而言，可降低脂肪肝順便減肥，流汗後身心舒暢。
另外，與小孩騎車更能增進親子感情，培養正當嗜好，才不會一直當低頭族。
作者:
jacacona
時間:
2018-9-12 10:53 AM
騎單車還可以增加收入, 這也是好處之一, 愈騎花的錢愈少.
作者:
聽我的就對了
時間:
2018-9-14 05:25 PM
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作者:
frank8941
時間:
2018-9-15 06:47 PM
騎車是一種運動，流汗暢快，身心舒服
作者:
Jones19720505
時間:
2018-9-15 08:33 PM
燃燒脂訪...增強心肺功能...紓解壓力～～
作者:
tz1993
時間:
2018-9-15 11:59 PM
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作者:
四益
時間:
2018-9-16 07:22 PM
就荷包瘦很快
完全不用擔心存太多錢
作者:
ps2flower
時間:
2018-9-16 11:52 PM
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作者:
syc9999
時間:
2018-9-24 07:00 AM
紓壓的方式之一，騎車時可以讓腦袋放空，只專注在自己的呼吸上，同時也可以注意到一些平常開車時不會看到的人事物！
作者:
oppwear
時間:
2018-9-24 05:17 PM
1下盤變得很有力氣
2爬樓梯也不會膝蓋痛
3運動完身體很舒服
4心情會很好
作者:
ay862758
時間:
2018-9-25 12:53 PM
運動量其實 還好 但是腳肌有差
重點是風景 比跑步更好 心境也舒服
作者:
venking
時間:
2018-9-26 03:06 PM
本來是想藉著騎車減肥的…結果騎著一段就吃，又騎了一段就喝…不減反增呀！哈哈
作者:
ckee3n88
時間:
2018-10-5 05:30 AM
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作者:
シュガー
時間:
2018-10-5 11:15 AM
四益 發表於 2018-9-16 07:22 PM
就荷包瘦很快
完全不用擔心存太多錢
+1
看車友換坐墊我也想換
看車友換輪組我也想換
看車友換女友我也想換(?!誤)
作者:
buloso
時間:
2018-10-5 12:08 PM
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作者:
bbbdong
時間:
2018-10-5 12:26 PM
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作者:
freeze60105
時間:
2018-10-6 01:39 PM
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作者:
厚皮
時間:
2018-10-7 12:05 PM
增加新肺功能 團體騎車樂趣多
作者:
winston65
時間:
2018-10-8 09:11 PM
對於肌耐力與心肺功能有很大的提升，騎車過程中邊看美景心情愉快~
作者:
a0916305753
時間:
2018-10-12 01:20 AM
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