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標題: 關於扣球的問題 [打印本頁]

作者: Forever夜玥 時間: 2017-2-21 06:43 PM 標題: 關於扣球的問題

想請教一下各位大大，我在扣球的時候腳都會不自覺的弓起來，請問這會影響到整個扣球的威力還是什麼嗎？

作者: winddrive 時間: 2017-2-23 02:06 PM

打籃球造成的起跳習慣?
是沒什麼影響，重點在於挺胸、手抬高
擊球瞬間手順勢帶下去以及收腹

多看影片臨摹吧~

作者: Forever夜玥 時間: 2017-2-23 09:04 PM

winddrive 發表於 2017-2-23 02:06 PM
打籃球造成的起跳習慣?
是沒什麼影響，重點在於挺胸、手抬高
擊球瞬間手順勢帶下去以及收腹

是指要把背弓起來用肚子及下巴的收縮力帶動手臂揮擊，並且手臂要在頭前方一點點的位置停下來，之後再順勢放下嗎？（不太會描述@@應該就是那種咚！的起跳然後唰～的把兩手舉高，左手瞄準，右手準備擊球，擊球時手要伸直，然後啪！！的一聲下去這樣嗎?

作者: gc6185 時間: 2017-2-25 10:55 AM

攻擊擊球時姿勢其實很容易弓身
不過不太清楚你的弓身是如何
可以放上照片來討論比較有效益

作者: Forever夜玥 時間: 2017-2-26 12:53 AM

gc6185 發表於 2017-2-25 10:55 AM
攻擊擊球時姿勢其實很容易弓身
不過不太清楚你的弓身是如何
可以放上照片來討論比較有效益 ...

就只是腳會整個彎起來這樣而已，找不到人有那個閒時間拍照XD

作者: 60133478 時間: 2017-2-26 07:30 PM

本帖最後由 60133478 於 2017-2-26 07:31 PM 編輯

盡量不要吧，一般會看到弓腳是因為他本身彈性已經很好，跳得也高所以會很自然的弓。
如果你沒有以上條件的話，最好就不要這樣做，因為只是會分攤掉你往上跳的力，有弊無利

作者: Forever夜玥 時間: 2017-3-2 09:03 AM

60133478 發表於 2017-2-26 07:30 PM
盡量不要吧，一般會看到弓腳是因為他本身彈性已經很好，跳得也高所以會很自然的弓。
如果你沒有以上條件的 ...

哈哈謝謝哦，其實我對我身體機能還蠻有自信的哦

作者: pluvia0695 時間: 2017-3-11 09:04 PM

跳的高的話弓腳感覺可以有利於弓身
可以多參考一些影片練習看看

作者: kimulaju 時間: 2017-3-21 10:06 AM

排球要練的是垂直起跳的步伐一步併兩步往上跳躍先把步伐練熟垂直起跳穩再來考慮弓腳不然很容易受傷喔

作者: lunberjack123 時間: 2017-3-29 08:44 PM

感覺從腳傳遞上來的力量會有點小分散掉 ~~(拙見)

作者: anson09172002 時間: 2017-4-12 12:58 PM

哈哈謝謝哦，其實我對我身體機能還蠻有自信的哦

作者: BG203 時間: 2017-4-13 07:28 PM

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作者: jjjjaacc 時間: 2017-5-6 08:15 PM

拉弓時弓也會先彎曲才會有力量
所以扣球弓身其實更好!

作者: yhs2222 時間: 2017-5-8 07:35 AM

會收腹的話弓身不是什麼壞事唷

作者: zero12181218 時間: 2017-7-23 09:22 AM

我覺得如果有影片來輔助說明會比較好。
其實看過不少人都會有小勾腳的習慣，可能是為了平衡，也可能是沒改的動作罷了。
不過都得看影片才知道。

作者: yhs2222 時間: 2017-7-25 11:47 PM

弓身做得好還能夠用上更多身體的力量，注意看看你的擊球位置會不會降下來，不會就很好！

作者: cjfrank 時間: 2017-8-17 08:20 PM

重點是身體協調力量傳導

作者: hsyuloo 時間: 2017-8-18 09:23 PM

扣殺球主要運用手臂揮動同時扭腰與手掌控制球方向的動作,擊球點與速度在沒有攔網時最強勁

作者: biofisher 時間: 2017-8-19 12:30 AM

勾不勾腳應該沒差，這是個人的習慣動作，只要起跳流暢且跳的高就OK！

作者: i55666441 時間: 2017-8-20 10:33 AM

先把步伐跟扣球時機點練好會比較好~~

作者: james2275 時間: 2017-9-1 07:56 PM

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